【合生元产后恢复有妙招】辣妈爱米丽

小妞出生后面对自己邋遢的身材，看着美腻腻的米丽，我必须必改变，让米丽有一个美美的辣妈，妈妈是女儿的榜样，除了照顾米丽的饮食起居，就是我的身材恢复之路，每天上午10点，米丽和我一起练习瑜伽，听着瑜伽音乐，她也手足舞蹈，瑜伽对产后调气，恢复元气挺有帮助的，产后妈妈不适合跑步，跳绳等剧烈运动，简单的瑜伽，修养身心。我习惯练完喝一杯牛奶，奶粉也是比较好的，温水冲泡一下就可以喝了，奶粉我推荐合生元金装妈妈奶粉。淡奶味，营养也好。辣妈爱米丽，美妈们一起行动起来吧。