孕育养娃神器
产后是可以改善体质的黄金时间,千万不要流失机会,为此我为自己制定了产后恢复的计划。
当然,月子里比较虚弱,主要还是休息,养好身子,40天后开始,宝宝的作息逐渐规律了,每天上午都会睡上一个半小时,趁孩子睡觉做45分钟哑铃操;睡觉前会在床上做收腹和消除腰部脂肪运动。保持适当的饮食,保持母乳喂养,母乳喂养可以促进子宫收缩,帮助身体恢复,为了保证奶水的营养,又不会饮食过度,我选择了继续喝合生元妈妈奶粉来补充营养,该奶粉减少脂肪,增加了膳食纤维,保证哺乳期全面营养的同时减少热量过多摄入,让身体美美的。
广告
这些真的能提高宝宝免疫力?
宝宝免疫力低下,天气稍微变化就会生病,...合生元能提高免疫力?合生元是益生菌和益生元的复合剂。正常人.
1729
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>