女人一旦怀孕生子后,身材都会发生变化,或多或少的发胖走形,给无数爱美的妈妈带来极大的困惑。
为了使产后迅速恢复好身材,需要通过科学饮食的控制和合理的运动减轻体重,适当的运动,还能让产后虚弱的体质得到提高呢,为了使肚子收缩,没有肚腩,我一直坚持随时随地收腹。无论是坐着、站着还是走着、躺着,提醒自己要随时收腹,让收腹成为一种习惯。坚持几个月,小肚子就慢慢消失啦。
因为产后我坚持母乳喂养6个月以上,为了保持身材,又保证奶水质量, 我坚持喝合生元妈妈奶粉,原来怀孕就一直在喝,这款奶粉采用亲和包埋技术,做到清淡不腥腻,口感好,特别是孕期没胃口的时候,我还蛮喜欢这奶粉的,能够满足妈妈和宝宝的发育需求,提供更多的营养素,让妈妈做到,增强营养不增肉,保持好身材
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