【合生元产后恢复有妙招】满月发个汗，驱除月子病

很多妈妈在产后会出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时护理，会影响终生的健康，月子病可能会困扰你的一生。所以我出月子后，专门去做了满月发汗。

中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。

发汗也不是简单的在汗蒸房里蒸一下哦。首先是熏蒸了20分钟左右，然后用煮好的艾草包进行背部的艾炙，最后会有一个全身经络的按摩。一共一个半小时，做下来非常舒服。

发汗后一定要注意保暖，可穿长袖衣衫，袜子。穿衣和饮食和平时一样，以不出汗为宜。不要大量出汗，如衣服湿了，及时更换。不要吹风，吃凉东西，睡凉席，到冰箱拿东西，阴雨天不要做。否则，全身的关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。去发汗的妈妈们一定要注意哦！