据说在这个世界上,每秒大概有4.4个婴儿出生。数字虽然枯燥,但实实在在的新生命总能成为每个家庭最大的期待。我们自然也是
一样。这291个日日夜夜也许真的就是我们夫妻此生最意义非凡的
一段时光,只可惜所留下的照片可能是我们拍的最不好的,因为每
次心情都是那么忐忑。 幸运的是,我们的付出最终得以幸福,每
当想起这些我最大的感受真的很幸福,孕育生命,幸福是和你一起
合体的日子!
十月怀胎,一朝分娩,在迎接宝宝到来的喜悦。同时也要坚持产后的恢复工作!
一、坚持运动
除了简单的运动,产后瑜伽是恢复体形的不错选择。练习时,通过瑜伽体位、呼吸和冥想的配合,可以达到帮助子宫恢复位置、滋养生殖器官、增强体能等目的。通过对不同部位的练习,可以有效消除堆积的脂肪,改善身形,恢复体态。
二、 饮食减肥要循序渐进
大约6周后,就可以开始调整饮食,逐渐开始少吃,尤其是不再母乳喂养的妈妈,可以比平时少吃点。应必须保证每天基本的能量所需,选择一些低脂高纤维的食物,还有新鲜的水果。
三、产后补充能量
从知道怀孕的那一刻,爸爸说,不能让宝宝输在起跑线上,就给我选择了合生元妈妈奶粉!直到宝宝的出生我也一直坚持在喝,都说哺乳期的妈妈需要补充更多的能量,合生元妈妈配方奶粉含有爱心EQ营养元素α-乳清蛋白:富含丰富的色氨酸,可以调节多种神经行为,尤其是缓解妈妈的压力反应。让作为刚生过宝宝的我来说真的是最大的福音呢!
四、给宝宝选择专属口粮。妈妈安心
给宝宝选择的第一款奶粉就是合生元奶粉, 合生元婴幼儿配方在蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素方面都进行了最优组合和强化,使得合生元配方奶粉能够全方位、多层次地给宝宝提供营养及保护作用。包括LPN免疫因子、GOS益生元、α-乳清蛋白和核苷酸能够增强宝宝的免疫力;β-植物油、α-乳清蛋白和水解蛋白等非常容易被宝宝吸收,补充了生长发育所必需的脂肪和氨基酸;β-植物油能有效地减少宝宝出现便秘的几率;水解蛋白、LPN免疫因子能帮助降低宝宝发生过敏的风险;DHA、ARA、胆碱和牛磺酸作为益智成分,能促进宝宝的视觉和大脑发育。让宝宝健康长大的口粮,
五、宝宝抵抗力好,妈妈少烦恼
每位父母都希望自己的宝宝能吃得多,吸收好,一日三餐定时定量给宝宝喂食。可父母有否想到,当宝宝不爱吃饭或不认真吃饭时,我们的责骂反而让孩子产生了焦虑和恐惧,心理的压力是造成孩子不爱吃饭的元凶之一。这时候父母应该正确排解孩子的情绪,营造愉悦的餐桌气氛,鼓励宝宝自主进餐,让吃饭变成快乐的事。为了呵护宝宝娇弱的肠道,妈妈们的行李中绝对不能少的,就是一款适合宝宝的益生菌。合生元益生菌含有乳酸杆菌和双歧杆菌两种有益菌,两者都是人体的生理性常驻有益菌,能帮助宝宝调节肠道中的菌群平衡,在保护宝宝肠道的同时还有助于提升宝宝免疫力,有助于帮助宝宝应对各种肠道问题,是许多麻麻的回家必备物品!每天给宝宝补充益生菌,可以增加宝宝肠道内有益菌的数量,抑制有害菌的增加,帮助维持体内微生态平衡,促进肠道添活力,宝宝吃饭香!
合生元不仅给与宝宝更好的呵护,同时让我更安心做好产后的恢复!感谢合生元!
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