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提及怀孕，你最先想到的会是什么？
除了孕育着小生命的高兴和欣喜之外，
准麻麻们所面临最大的挑战就属，
产后的恢复
学生时期的我无数次憧憬过自己婚后幸福的生活，但对于生孩子一直是十分的畏惧，可谓是“谈‘生’色变”！当时的我是无法想象生baby出来的疼痛的，我怎么也没有想到宝宝会来的这么快，就像是一场梦！
在我刚从事工作时就选择了对于身材有一定要求的舞蹈老师的职业，因为是自己感兴趣的东西，所以即使是工作也会很开心。工作不久就发现有一个小生命悄悄的出现了，就在我们毫不知情的情况下，顽强的经受住了前三个月蹦蹦跳跳的“考验”！
每每想到这里我都后悔当初没能合理控制体重，从孕后期到生完宝宝之后怕瘦不下去一直是我挥之不去的一大顾虑！
剖腹产后可谓是“元气大伤”，整个身体都处于不太能自控的状态，刚离开手术台到达病房时，是需要静静地躺6个小时的，不能抬头，不能吃东西，不能喝水，甚至还伴随着身体不由自主的颤抖，明显的感觉到整个身体似乎是不属于自己了！
经历过最难熬的时期后，身体机能就开始慢慢恢复了，当然为了能够更好的照顾宝宝，就必须尽快使身体恢复，除了多多休息恢复体力以外，还需要多下床活动活动，再加上适当的喝一些利于伤口恢复的汤，这样对身体的恢复是非常有利的！
在医院修养的期间，前几天不能吃饭只能喝些汤，为了补充更全面的营养，我依旧坚持着喝孕期所喝的合生元妈妈奶粉，它不仅可以给我补充均衡全面的营养，助力产后身体的恢复，还能够提高nienie的质量，让宝宝有足够的nienie喝！
合生元妈妈奶粉选用法国诺曼底优质奶源，鲜奶48小时内收集完成，鲜乳新鲜加工，营养损失少，不添加蔗糖，脂肪含量与全脂奶粉相比减少约70%，在提供所需营养的同时，减少热量的过多摄入，完全不用担心会长胖。
二、控制热量与脂肪。
三、饮食合理
当然产后适用最多最受欢迎的运动就是瑜伽了，瑜伽不仅有助于身材的恢复，修身养性，还有助于调节产后荷尔蒙失调，失眠，焦虑等不良状态。
产后1-3个月是新手麻麻们心里最脆弱、生理最虚弱的时候，这段时间恢复的好与坏关于的一生健康。
产后宝宝可能会不少折腾麻麻，所以麻麻应该尽可能利用一切的时间睡觉，充足的睡眠可以让身心保持最佳的状态。新麻麻要学会见缝插针，利用碎片时间，让自己休息。当宝宝安然入睡时，陪着宝宝一起睡，抓紧时间休息，这样还能够缓解麻麻对于产后生活不适应烦闷的心理！
当然，除了用这些方法及时的进行产后恢复以外，宝宝的健康也是不容忽视的，宝宝健健康康的才会让麻麻心情更愉悦！
合生元奶粉的每个系列都有其独特的“功效”，针对不同体质的宝宝研发出不同的产品，能够贴心的呵护宝宝肠道的健康，让宝宝娇嫩的胃肠道能够得到充分的保护！
合生元益生菌还能够促进机体产生B族维生素，产生乳酸，乙酸等各种消化酶，促进营养吸收；促进机体新陈代谢，对蛋白质的消化、吸收和利用和合成各种氨基酸；促进机体对钙、锌、铁和维生素D的吸收，具有帮助消化增进食欲的作用。
“宝宝少生病，妈妈少担心！”宝宝健健康康的成长才是麻麻产后恢复的动力！
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