每日一记 需要哄睡就代表娃还有精力

一次睡眠半小时到一小时 傍晚睡眠别太晚 最好在三点左右已睡醒 开始寓教于乐 娃自行玩耍 饭后带娃遛弯一圈 七点半左右眯着小眼双手擦眼睛时 试探性地转移娃的注意力 可以成功转移说明娃还不困 再玩会儿总比入睡前哭累了乖乖睡觉的好