1岁内宝宝最好别吃这几种调料，可能会影响健康，妈妈千万要注意

在平常的烹饪中，家长为了菜肴的甘旨，会在菜里边加很多的调味品。而有些母亲，为了让孩子每餐能够乖乖的吃饭，也喜爱在他们的辅食中，增加各种调味品，那家长这么做是对的吗？其实在宝宝的食物中最好不要增加过多的调味料，这么对宝宝的健康和发育都是不太好的。

1、酱油

酱油中也含有盐，因此不主张一岁内宝宝食用。小宝宝口味清淡，家长不要用自个的口味去看待宝宝的食物。若增加过多调味料，不只增加宝宝肾脏担负，也易养成“重口味”的习惯。市场上所售卖的“孩童酱油”仅仅噱头，其成分与一般酱油简直无差别。

2、味精

一岁内的宝宝辅食中最好不要放入味精，这是由于味精中的谷氨酸钠会影响身体对锌的吸收，构成锌的缺少。缺锌会构成宝宝胃口减退、异食癖等，严峻的可阻碍智力发育。哺乳期母亲也应少吃味精，避免经过乳汁输送给宝宝。

3、刺激性调料

辣椒、花椒、胡椒粉等归于辛辣刺激性调料，不适合宝宝食用，不然易构成上火、便秘表现。

4、糖

不少家长孩子喜爱给宝宝食物中增加糖，尽管甜甜的很好吃，但吃了过多甜食，再不留意牙齿清洗，易构成龋齿；此外，糖类热量较高，会影响宝宝胃口，削减对其它食物的吸取，不利于养分均衡。

5、盐

老人常说“宝宝不吃盐就没力气”，其实是过错的。不主张一岁内的宝宝食物中再额定增加盐，由于这一期间的宝宝对盐的需求量很小，天然食物中的盐现已可以满意发育所需。若食用了过量的盐，会给宝宝肾脏增加担负，以后患高血压疾病的概率也会增加。

家长在平常给孩子烹饪食物的时分，不要一味地重视食物的口感，也要将健康与甘旨放在一起。如果在不适当的年岁给孩子增加过量的调味品，反而会影响到孩子健康地生长。家长在平常给孩子烹饪食物的时分，不要一味地重视食物的口感，也要将健康与甘旨放在一起。如果在不适当的年岁给孩子增加过量的调味品，反而会影响到孩子健康地生长。

事实上，想要给孩子的食物“调味”，未必一定要加人工调料，用一些天然的食物做出合理的搭配，也可以做出美味的食物。如在给孩子做蛋羹时，可以放一些切碎的虾皮，这样一来，蛋羹的味道更加鲜美。而在煮粥时，白粥中可放进一些瘦肉、青菜、山药、红枣或是红薯等，不仅味道更好，而且孩子摄入的营养也更加全面均衡。（来源于网络）