孕育养娃神器
帆妈辅食分享 快手餐:~豆角焖饭~ 适合12以上宝宝食用 .准备食材:豆角 里脊肉 大米 葱花 酱油 牡蛎黑芝麻粉 牛油果油 .将肉剁碎豆角切碎待用 .将剁好的肉末加入少量的酱油腌制10分钟 .起锅热油,葱花爆香后加入腌制好的肉末翻炒再加入豆角末继续翻炒后放入少量的水烧开 .把烧开后的豆角肉末加到大米内上锅蒸25分钟后,出锅撒上牡蛎黑芝麻粉即可 (ps:焖饭的水量是盖过米饭5cm高度正好) 夏天是吃豆角的季节!豆角含有丰富的蛋白质和胡萝卜素营养价值极高的一款蔬菜!
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