新每一位妈妈都可以母乳喂养

        一直以来就有很多二胎妈妈向我咨询，喂大宝宝的时候就很艰难，没有奶，一直母乳不够，老二的时候会不会也是这样的情况。母乳问题，尤其是有过不良哺乳经验的妈妈，确实更容易产生这样的担心。

       而在这里，我要强调的事情是，每一位妈妈可以有足够的母乳来哺育自己的宝宝，不管你有没有，或者有什么样的经验，你都可以成功哺育现在的宝宝。看到这可能大家会有疑问？为什么有的妈妈喂的好，有的妈妈喂得不好，我想这区别大概就是在喂养宝宝的过程中，你是怎么做的。

成功哺乳，越早开始越好

       要解释清楚上面的话，首先要知道乳汁是什么时候产生！大部分人会认为产后三天左右，乳房第一次肿胀的时候，乳汁才开始产生，也就是我们常听到的“下奶”了，“奶来了”。事实是，其实在孕中期的时候，乳房就已经开始产奶了，只是这个时候的奶量非常非常小，小到我们大部分人都感觉不到，有一少部分妈妈，在孕晚期的时候会发现有一些乳汁流出来，还有很多妈妈，会发现自己的乳头上会有一些褐色白色的东西，那就是初乳了。而到“下奶”的时候，其实已经是初乳结束，过渡乳开始的阶段了。

       早期奶量的建立，和乳房的刺激是有很大的关系的，宝宝越频繁的吸吮妈妈的乳房，催产素会产生的越多，奶量建立的也越快。而如果妈妈因为等待“下奶”，前几天都没有喂过，那么会因为乳房里的乳汁没有及时转移出去，乳房会出现非常剧烈的肿胀，乳头和乳晕也会变得涨硬，很难含住。经常会有刚生完宝宝的妈妈求助，乳房涨的像石头一样硬，宝宝却怎么也吃不上，就是这个原因了！同时，也可能因为最初乳房没有得到充分的刺激，导致后面哺乳出现困难。那什么时候开始喂奶算是早呢，在这里要告诉大家的是，从宝宝一出生，就应该放到妈妈的乳房上，尝试哺乳了！

成功哺乳，越频繁越好

       有很多妈妈找我咨询哺乳问题，我最关心的问题大概就是“妈妈一天下来会哺乳多少次”，为什么这个问题这么重要，原因就在于乳汁移出的量和次数和妈妈产奶的量是正相关的，妈妈喂得越频繁，奶排出去的越多，奶就会产生的越多。一个有着良好哺乳状态的初产妈妈，大概会在3个月左右的时候，乳汁达到供需平衡，就是维持在乳房软软不涨奶的状态。而二胎哺乳妈妈，如果老大也是母乳喂养，可能会更早进入供需平衡。而有一些妈妈，每次都等到乳房胀满的时候，才有信心喂奶，就一定会发现，自己两次涨奶的时间越来越长，涨奶的程度越来越轻，慢慢慢慢就不会再涨奶了，这其实就是妈妈在慢慢减奶量的过程。用拟人的方法来解释就是我们的乳房会觉得“产奶都用不掉，涨涨的，那我下一次不要产那么多好了”每次都等涨奶，那就会每次产量都减少一点，减来减去，当然就减没了，奶量和乳房软硬没有任何关系。另外要告诉大家一点的就是，涨的时间越长的乳房里的乳汁的脂肪含量越低，软软的乳房里面的乳汁脂肪含量更高，可以让宝宝涨的更胖。

       那么究竟要频繁到什么程度呢？我们比较容易得到的参考是“按需喂养”和“每天哺乳8-12次”。从从业的经验来告诉大家的是，按需喂养的宝宝的哺乳需求一定远远高于“每天8-12次”，所以这个次数是底线次数，妈妈们一定记得，不可以少于这个次数哦！

成功哺乳，信心最重要 

       毫无疑问，现在是一个多元化且信息爆炸的社会，我们随便动动手指，就能够收获大量的信息，众说纷纭，可靠的不可靠的全部充斥着我们的视线，干扰我们的判断。比如上面咱们聊到的两个说法，还有像灰奶没营养，火奶让娃上火，生气奶有毒，宝宝不胖奶不好，等等等等，有点风吹草动，就是母乳的事，弄得母乳妈妈喂奶的同时还要承受巨大压力，每天战战兢兢，生怕碰到什么禁忌。很多这种说法，都或多或少的干扰着妈妈的哺乳过程，影响妈妈的哺乳信心。而作为妈妈，我们一定要知道，任何时候我们的乳汁都是最适合我们自己宝宝的完美食物，没有之一。能够影响到乳汁的因素非常非常的少，即使服用药物，也会有哺乳期安全用药。而对于乳汁营养不好等等，就更无从说起了。

       所以，妈妈们只要做到尽早且频繁的哺乳，排除干扰，任何时候宝宝想吃就喂，就一定能够实现母乳喂养！

背奶小贴士：夏季如何安全运送乳汁

       母乳是宝宝最完美的食物，背奶回家就成了很多职场母乳妈妈不二的选择。现在天气炎热，如何把辛苦挤出来的乳汁安全的运回家，就成了困扰背奶妈妈的大难题。其实背奶妈妈们只要记住以下的温度设置，保证温度合宜就可以安全的把乳汁带回家了。一般情况下，在室温26℃的温度下，乳汁可以安全存放4-6个小时。而保温的冰包，一般温度在15℃左右的情况，乳汁可以安全的保存24个小时。所以，只要妈妈们把冰包准备好，保证放一两块冻好的蓝冰，安全的保存乳汁是没有任何问题的。我们经常会遇到妈妈跟我们反应，会忘记装蓝冰啊什么的，在这种情况下怎么保证冰包温度呢，其实这个问题也非常好解决，只要去便利店买一两根冰糕，冷冻的水就可以完美的解决了，背奶是一件既幸福又辛苦的事情，值得我们去一直努力。

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泌乳顾问任清如