合理的饮食可以帮助宝宝御寒

宝宝的御寒能力比大人差很多，所以在冬天的时候，妈妈应该特别注意宝宝的饮食，调节增强宝宝的御寒能力，让宝宝能够身强体壮的安然度过冬天。

注意补充维生素

冬季天气寒冷，宝宝晒太阳的时间会缩短，户外活动也会大大减少，所以宝宝经常会缺少维生素D，妈妈们要注意合理补充维生素D。同时妈妈们也要注意为宝宝适当补充维生素A和维生素C，因为维生素C可以增强鲍勃对寒冷的适应性，保护血管，维生素A可以增强宝宝的维生素A。建议多吃些富含维生素的蔬菜水果，比如：胡萝卜、蛋类、鱼类等，此外也可以用一些富含维生素的润肤霜，比如松达婴儿山茶油霜中的山茶油成分中富含维生素A、D可以增强宝宝皮肤的御寒能力。

注意摄入无机盐

人体离不开无机盐，如果缺乏，就非常容易冷，宝宝也一样，身缺乏无机盐在冬季就特别易冷。因此在冬季妈妈要注意在宝宝的食物中添加一些富含无机盐的食物，比如绿色蔬菜、动物肝脏、海制品、豆制品等。

注意蛋白质和脂肪的摄入，但不要盲目

合理摄入高蛋白、高脂肪食物可以增强宝宝的御寒能力，但是父母也不要盲目的过多摄入。冬季天气寒冷，宝宝的身体机能会自动调节，增强宝宝的产热能力。所以，相比其他季节，宝宝需要的热量只是会稍有增加。妈妈们不必为宝宝摄入太多的高蛋白、高脂肪食物，以免给宝宝的消化系统造成负担，反而影响宝宝身体健康。（来源于网络）