如何预防宝宝上火，上火了怎么办

宝宝上火时，常常会各种烦躁不安，不肯吃饭等，做家长的也是各种心烦，担心。所以我们要防范于未然，做好应对策施。

让宝宝拥有足够的睡眠时间，最好在10小时左右。

让宝宝多喝白开水。同时，天气转冷时，记得给宝宝添加衣服，也不用过多，比家长多一件就好了。宝宝热了，要帮他脱衣服。

多给宝宝吃水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等。也可以多给他吃玉米粥、紫米粥等食物。这样有利于宝宝排便。

晚餐七分饱就可以了，不能多吃。吃多了会消化不良。也会睡不好哟！

不要给宝宝吃太补的食品。如红参，高丽参，鹿茸，阿胶等等。

不要给宝宝吃太多冷饮，冰棒。荔枝，龙眼、芒果等热性水果也要少吃。像狗肉、羊肉等肉食最好先不给他吃吧，毕竟还小嘛。（来源于网络）