我家宝宝自从10个月能够被领着走路以来,就开始痴迷于台阶。只要在地上的时候,视线范围内的台阶至少要上下一个来回不可。而她直到现在还是不会独立上下台阶,所以这项活动基本就是在考验看护者的腰功,当然主要是我和奶奶。
现在每次带着宝宝出去,只有在没有任何台阶的地方,才敢放她下来,如果让她沉浸在上下楼梯的游戏中,那真是不知道什么时候才能走到目的地了。
爬楼梯好处多多。有时候我家宝宝会连续上下台阶很久,在自己能够独立行走以前就开始这样,我一直都担心,这样会不会对宝宝的腿部发育产生不好的影响,毕竟上下楼梯对成人来说,也会让膝盖承受很大的压力。就这个问题我查阅了一些资料,发现爬台阶这事对宝宝来说竟然有着诸多好处,是一项极为有益的运动。
1.锻炼宝宝膝关节
上楼梯可以锻炼宝宝腿部肌肉的力量、身体的平衡能力,还能让膝关节变得更灵活、增加髋关节的活动幅度,锻炼下肢的肌肉韧性和肌腱的弹性。听来一堆的专业名词,有些云里雾里,不用抠那么细啦,总之就是一句话,适度的上楼梯能强健宝宝的体魄。
2.心血管系统更健康
爬楼梯有利于增强宝宝心、肺功能,使血液循环更畅通,心血管系统更加健康。
3.增强消化系统功能
爬楼梯消耗的体力比较大,能够有效地增强宝宝的消化系统功能、增加宝宝的食欲。爬楼梯过程中由于需要腹部反复用力运动,使肠部蠕动加剧,能够有效地防止宝宝便秘的发生。
4.大脑更灵敏
上楼梯过程中,眼、手、脚同时作用,大脑控制系统经常受到动作指令的刺激也变得特别敏捷,协调能力增强,从而逐渐反应灵敏,活动自如、轻松。
5.锻炼宝宝的意志力
宝宝一开始爬楼梯会有恐惧感,在大人的鼓励、支持中得到勇气,克服摔倒带来的心理上的恐惧和身体上的疼痛,并能勇敢地迈步、攀登、探索……日复一日,宝宝会渐渐变得胆大、勇敢、坚强、不怕困难。(来源于网络)
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