新各位宝妈请问你们怀孕的时候有吃复合维生素吗？

怀孕已满三个月啦，因为胃口不好，除了水果我一天几乎什么都吃不了，特别讨厌吃肉，鱼更夸张闻到鱼腥味就吐。。。所以老公给我买了复合维生素，怕我营养跟不上。但是我看了成分表，感觉好像好多都补过头了，维生素A 4000 IU，维生素B6 2.5毫克，叶酸0.8毫克，维生素c 60毫克，还有其他的，都很少应该没超。。。我看了又看，犹豫了再犹豫，都不知道该不该吃，最后决定一颗药丸掰开一半来吃。。。不知你们有没有吃过？美赞臣的～求指导怎么吃。。。从小讨厌吃肉，怀孕根本碰不得荤腥，还有乳糖不耐症，奶制品也不能吃，可怜我的宝宝都不知道够不够营养