每个妈妈都会尽全力给宝贝最好的,家有二宝的我也不例外。即便曾经对烹饪是一窍不通,但为了让宝宝们吃的更好、更有营养,我也从原来的烹饪小白转变为了美食研究的爱好者。
如今的我喜欢研究美食,喜欢给宝贝做各种各样的美食,尤其在给宝宝做的饭菜上,我都会精益求精,不光要有营养、高颜值、更注重这些食材的配比。看着宝贝快乐吃的那种满足感,就是我最大的幸福。
虽然我对美食早已驾轻就熟,但我深知要给宝宝补钙,还得靠“专业”。我身边很多妈妈都坚信,给宝宝补钙只要食补就行了,其实这是一个很大的误区。
如今,宝宝们正处于身体发育的高峰期,补钙咱更要“讲究”些。接下来,我就来谈谈我给俩宝的补钙策略吧。对于宝宝补钙这件事,我也不排斥食补,一有空,我也会经常给宝贝做含钙高的辅食,例如斑节虾滑蝴蝶面,扇贝蒸粉丝等。但要知道,来自食物的钙对于宝宝的身体发育而言是远远不够的。这意味着,光靠食补还不够,我们需要专业“钙剂”的介入。
钙作为宝宝生长发育重要的营养素,对正处于发育高峰期的婴幼儿来说至关重要。宝宝缺钙不仅会影响身高发育,更会使大脑皮层功能异常,条件反射缓慢,语言发育落后,严重的还会引起骨骼变形、佝偻病等情况。而在缺钙的初期,很多小细节都在提醒着我们,留意宝宝是否缺钙!比如:宝宝食欲不好、总是反复生病、半夜哭闹惊醒、大量出汗、出牙晚、头发发黄、甚至后脑勺头发被磨光,出现枕秃等。这些现象可能都跟宝宝的缺钙有关,妈妈不要忽视哦~
我在学习给宝宝如何补钙的过程中发现,原来补钙也有“黄金配比”一说。这意味着并不是随意补钙,宝宝就可以照单全收。补钙要看吸收率,而维生素D3能够帮助钙更好地被吸收,当钙和维生素D3的配比达到最合理的状态,宝宝的吸收效果最好。按照这个原则,我精心挑选比对,最终选择了朗迪碳酸钙D3颗粒,作为我俩宝的补钙助手。也许你会好奇,我究竟是参照了哪些方面呢,别急,我要放大招咯!
其实,这都要归功于朗迪钙的特点,统统都与我的挑选原则相契合。
首先我查到,据中国膳食营养学会的调查,1-3岁宝宝应当每天补充500mg钙和200 IU维生素D3,这样的搭配才是最合理的“黄金配比”。而对于0-1岁小宝宝来说,由于自身需求量及肠胃等限制,每日所需的“黄金配比”为250mg钙+100IU的维生素D3。而朗迪钙正好符合“黄金配比”原则,真是省去了我比对各种钙剂含量的大麻烦。并且它还是碳酸钙,碳酸钙吸收率是目前所有钙类型中吸收率最高的。
其次,作为妈妈,我们当然关心宝宝吃进嘴里东西的安全性问题,比如说防腐剂、色素重金属等都会不利于宝宝健康,放心~我选择的朗迪钙当然这些都是经过严格检验的,我看资料介绍说,它是精选全球多个优质矿产区的纯净碳酸钙源,不含铅、砷、碱、汞等毒害成分,不添加任何防腐剂和色素,所以才敢放心给宝宝吃。而且,因为朗迪钙中加了甘露醇的成分,有润滑肠道、促进肠蠕动的作用,我更不用担心宝宝肠胃吸收不好会出现便秘的问题了。
现在两个宝宝们终于可以吃同一种钙了,大宝甜甜这回不再说我偏心了,她喝后说味道超级好,淡淡的橙味、入口细腻,当然她还可以嚼着吃,可喜欢了~
我之前还会担心小宝乐乐不愿意喝,没想到喝了几口后便抢过勺子自己喝了起来,不一会儿就全喝光了,喝后露出少有的满足感,居然说妈妈我还要!小宝连续喝了有半个月,每晚都是一觉睡到天亮。
有朗迪钙的协助,加上我做的爱心营养餐,两个宝宝每天都是红光满面,身体棒棒的!
看完我的补钙策略,妈妈们有没有一丝收获?对啦,我要提醒下各位,给宝宝买钙剂一定要在医院、药店这种正规地方购买哦。而且小包装很方便携带,若是想趁着天气转凉带宝宝出去旅行,也可以随时备上。好啦,话不多说,快给宝宝补起来吧,美食+钙剂双管齐下,宝宝补钙万无一失啦!
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