🌹1.营养链条的起始端要从孕前准备开始,双方至少需要提前3个月开始注意有规律的生活,营养均衡,科学补充营养,培养高质量的精子和卵子 。 🌹2.孕期是营养链的中间环节,准妈妈对维生素,矿物质和微量元素及优质蛋白,必需脂肪酸的需要量大量增加,孕期应力求膳食种类丰富,营养齐全,若无法做到均衡营养,就需要根据自身的情况科学补充。 🌹3.哺乳期是营养链条里最重要的一段,新妈妈对营养素的需求,甚至超过了孕期,高品质的乳汁是妈妈给宝宝的第一份礼物。 🌹4.营养链的第四个重要环节是六岁前。孩子大脑和身体发育离不开优质蛋白,必需脂肪,碳水化合物和维生素,矿物质以及微量元素,早期均衡的营养会给孩子一生的健康体质和智力发展打下坚实基础, 🌸母婴健康现状需要我们加以重视
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