①给宝宝吃钙片 宝宝在日常饮食正常的情况下,身体是不缺乏钙的,宝宝缺乏的是可以有效吸收钙的维生素D,宝宝的钙量可以通过日常饮食中得到满足,并不需要额外再吃钙片 ②大便干燥吃香蕉 很多妈妈都荟认为宝宝出现大便干燥的情况,最有效的方法是吃香蕉。其实,除了香蕉以外,富含纤维素的食物都是可以选择的,例如绿色蔬菜,粗粮,或者蜂蜜,都可以有效帮助宝宝排便 ③给宝宝吃很多动物肝脏 动物肝脏富含营养,不过需要等宝宝大一些之后再吃,并且不能吃太多,这是因为动物肝脏中会残留一些毒素,经常吃会对宝宝的健康造成危害 ④牛奶鸡蛋的早餐模式 牛奶加鸡蛋确实很有营养,但是缺点在于没有谷物食品,例如馒头,面条与稀饭会对宝宝能力给予很好的补充,给宝宝身体发育起到重要作用 ⑤给宝宝喝汤补充营养 喝汤可以有效补充营养,不过有的妈妈只是让宝宝喝汤,汤中的底料却不给宝宝吃,这是非常错误的,不要认为熬了很久的汤,底料已经没有营养了,无论熬了多久的汤,汤中的蛋白质分解的氨基酸,脂肪以及维生素,矿物质,都是无法与底料相比的 ⑥用水果代替蔬菜 过多吃水果,水果里面的糖分容易产生饱腹感,而蔬菜中含有的纤维素多,对于肠道蠕动可以起到很好的促进作用,可以游戏盘防止便秘,并且无机盐含量高,可以从中得到钙,铁等微量元素,因此不能用水果代替蔬菜
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