今天阳光和大家分享的是宝宝睡觉。
每个身心疲惫的妈妈都有说不完的痛楚,前段时间更有一篇文章《致每个陪睡的妈妈:全世界欠你一个拥抱!》为了让自己的宝宝能够睡一个安稳觉,睡一个夜晚整觉,每一个妈妈真是绞尽心思,把自己的幸福都全部搭了进去,但有时候却于事无补,甚是着急。
陪睡固然很好,但是在挪威陪睡的方式并不提倡,相反为了孩子能够睡够觉,又能最大限度的让妈妈有更多的精力投入夫妻感情和家庭生活中,健康站和医院的护士都建议父母应该尽早的给孩子进行一定的睡眠训练。
大家不要听睡眠训练就觉得好恐怖,其实是一种非常自然而然的习惯形成过程,就是为了让孩子有规律的进行睡眠而已。在挪威,三岁以下小孩都一般在七点到八点之间,要让孩子养成一个好的习惯,一系列的配合工作是必不可少的。
睡前洗澡,洗完澡用浴巾裹住宝宝,适当做一点精油按摩,非常有助于睡眠。
真正要让宝宝能够快速入睡,有一个陪睡玩偶当然必不可少, 我想每一个家庭都会有吧,我们家也会有,宝宝经常会我在手里或者抱在胸前。
遇到宝宝晚上有一些尖叫,不要立即就去打扰,很多时候孩子叫一会就会停下来,不要去打扰孩子,让宝宝的睡眠连续也很重要。
我想这些都是让宝宝安睡的一些基本尝试。
接下来我就说说我们家宝宝一直独立睡小床,一直睡整夜的两个重量级武器。
1 安睡音乐灯
这个安睡音乐灯,个人觉得很不错,音乐让宝宝的心情极度放松,旋律柔和,灯光也非常柔和,蓝光让宝宝会更喜欢。搭配两个可以呼唤的主界面,让宝宝更好的适应睡觉环境。
同时外观设计也非常柔和,采用了柔和色彩,触摸,按钮等都非常舒适。
2 安抚奶嘴
在挪威,安抚奶嘴非常常见,很多人特别是长辈建议不要用安抚奶嘴,这个理论其实是不科学的,好的安抚奶嘴非常有助于增强宝宝的安全感,安抚孩子的情绪。
孩子之所以不能安睡,更多程度上是缺少安全感。
下面我来给大家秀一秀自己找出来的安抚奶嘴,还有几个放在幼儿园,幼儿园老师哄睡宝宝午休的时候也需要使用安抚奶嘴。
需要特别指出的是这个NUK的硅胶奶嘴,质地好,非常柔软,我们家有两个,NUK的品牌就不用说了,奶嘴形状设计也非常人性化,更好的接近于母亲乳头。
其实也并不是非要硅胶奶嘴,重要的是奶嘴的大小和形状要合适,我们家除了硅胶奶嘴,这两个奶嘴也非常值得一提。
如果我不提示,我想你一定看不出他的特别之处,这两个奶嘴现在是我们女儿睡眠天天轮换用的,它的特别在于是夜光的,晚上总要起夜看看宝宝在小床是否翻身了,是否旋转方位了, 有了这个夜光奶嘴,宝宝在什么方向一下子就知道了,不用开灯。
最后这个奶嘴偶尔出门在外补充用一下,主要是旅行在外,或者出门,如果没有地方清洗而其他奶嘴又已经脏了,才开始启用这个,起名为备用奶嘴。
最后我和大家来总结一下安睡必备的三点(1)睡眠训练 (2)安睡灯 (3)安抚奶嘴。
大家觉得呢?
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