好好吃饭的宝宝，才是好宝宝

你家是这样吗？

吃饭的时候，孩子跑到哪，

饭端到哪儿，左手碗右手勺，

爷爷追，奶奶追，爸爸妈妈追

苦口婆心，抓准时机，能塞一口是一口

客厅追，书房追，家里跑遍了，

还有追到电梯里喂的，

还有房顶天台喂

孩子吃个饭真需要这么大动干戈吗？

先让我们看看下面这位风靡全球的宝宝吧？

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视频来源：微博@我家小蛮

没开饭就在等着麻麻要饭饭吃“我要期饭”“我要期饭”“期包几”“期包子”碗里吃干净，桌子上掉的捡干净，还知道用纸巾擦干净。才只有一岁多的小蛮宝贝的吃饭视频早已风靡全球。

这样自给自足的宝宝可以给麻麻们来一打！

那么，怎么培养出来一个不用追，不挑食，还吃嘛嘛香的宝宝呢？

创造良好的就餐环境

孩子餐前要保持心情愉悦，给孩子心理暗示或者做一些动作和语言，表现出吃饭是一件让人很开心的事情。另外放一些适合进食的轻音乐，千万不要开电视哦，因为很容易吸引孩子的注意力。

吃饭时间规律

有规律的吃饭，不仅对孩子的胃好，还可以让孩子在吃饭时间形成食欲反射。

吃饭的时候给孩子自由

孩子在一岁左右就会有自己抓饭的动作，这个时候家长不要因为怕脏或者怕麻烦而剥夺孩子自己抓饭的行为，这样会剥夺孩子主动吃饭的权利，久而久之变成被动的去吃饭，在孩子会跑的时候，就要追着喂啦。

零食控制

很多小朋友都很喜欢吃零食，家里零食的控制一定要严格一些。零食的种类以及吃零食的时间都要控制。主要以补充能量为主，水果、乳制品等健康的零食都可以给孩子。

食物要适合孩子

颜色丰富、味道多样，多采用蒸煮炖煨的方式，而不要煎炸烤，或者辛辣调味品过重的食物。另外食物要切的小一点，更不要太硬。

小鸡彩虹祝愿宝宝们健健康康！吃嘛嘛香！

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