【宝宝树费雪联合出品】讲故事就能让孩子理解情绪

试着找到孩子的需要，能更好让孩子拥有好的情绪状态

一说到情绪，我们都会想到大哭大闹，但如何帮助孩子应对情绪，却是我们常常忽略了的。

事实上，每种情绪都是有原因的。对于孩子也是一样的，我们要帮助孩子学习了解不同的情绪是由不同的事物引起的，有情绪并不是坏事，重要的是如何应对情绪。

带着好奇去看发生了什么？

当孩子哭了，我们不是要去阻止他哭，而是要去看是什么引起他的哭，哭的意义也有很多种，我们在理解在这一刻，孩子的感受是什么。这样我们可以更好帮助孩子。一般来说，常见的情绪原因是：

当我们得到我们想要的，或者喜欢的东西时，我们会感到快乐。

当我们失去我们在乎的东西时，我们会感到悲伤。

当有人不让我们做我们想做的事，或者阻止我们这么做时，我们会感到愤怒。

当我们不能做我们想做的事情时，可能是被自己的能力或我们身体缺陷所阻碍，比如身体不够高，够不到架子上的玩具，我们会感到沮丧。

当我们的身体静止，而且所有的需求都得到满足时，我们会感到平静。

理解情绪的原因对于孩子的成长是很重要的。知道是什么导致我们的孩子有不同的感受，这有助于我们预见那些引起不愉快情绪的事情，这样我们就能在这些时刻帮助他们，此外，如果我们知道是什么导致了愉快的感觉，我们就能更经常地去做那些事情了。

尽可能去帮助孩子

为孩子讲你的故事。每个孩子孩子都喜欢听故事，特别是自己父母小时候的故事。

对所有的孩子来说，无论他多大，是婴儿、幼儿，甚至是大孩子。为他们分享你生活中的小故事都能帮助他们了解是什么导致了不同的情绪。比如，在你5岁的时候，是什么使你快乐？是什么使你悲伤？

你可以尝试在每天晚上睡觉前，给孩子讲一个你的生活中的小故事。当你得到你最喜欢的毛绒玩具时，你会感到高兴，或者当你失去了最喜欢的玩具时，你会感到难过。

当孩子渐渐长大，他们有了好的语言表达能力，可以让他讲述他一天的故事。今天什么使他高兴？什么使他伤心？有什么事让他生气了吗？把事件和情绪联系起来，有助于让孩子理解他们的内心世界，同时，也有益于他们的表达能力的提升。

专家介绍：

Susan E. Rivers：博士、社会心理学家，情商方面的专家。耶鲁大学心理研究院的成员，耶鲁大学情感智力中心的创立者、副主任，iThrive（我成长）的执行董事，这是一个非营利组织，帮助青少年发展社交和情感技能。

Shauna Tominey：儿童早期教育专家、亲子教育专家，俄勒冈州立大学助理教授，拥有丰富的儿童和成人社会和情感方面的工作经验，出版《停止、思考、行动：在儿童早期课程中的整合自我调节》。