按照遗传身高来计算,如果父母身高都是160,那么男孩的遗传身高在166左右!
当然这只是父母带给孩子的遗传身高,孩子的身高60%-70%是由遗传决定!剩下由后天的因素干扰决定!比如日常饮食搭配以及习惯,睡眠习惯,运动,情绪以及我们生活的这个大环境等!据相关数据统计!后天如果干扰、改善的好!平均可以使身高增加8厘米左右!也有些孩子比这个数据还多一些!
所以不一定父母身高矮!孩子就没有长高的可能!注意合理的饮食!多吃富含蛋白质、钙、维生素、锌的食物!并注意搭配合理!(长多高头条号会不定期推荐有助于孩子长高的饮食食谱!)
另外现在孩子可能学习压力也大!但是还是需要保证合理的睡眠时长和质量!建议最晚在9:30就要上床睡觉!深度睡眠有助于分泌生长激素!
结合适当的长高运动比如跳绳,游泳,打篮球、羽毛球,伸展运动,引体向上等!注意运动强度和时间!
最后记得要保持一个好的心情哦!健康快乐成长!
孩子长高那些事!请继续关注!
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