入秋了,气温也明显的降了下来,而且早、晚温差变大了。伴随着天气的变化,宝宝也很容易生病。我觉得自己已经挺小心的了,可还是防不胜防,前段时间让宝宝不幸中招了,得了感冒。
一开始,我没太在意,觉得宝宝生点小病是正常的,通过食物调理,顺其自然就会痊愈(现在想想真是神经大条)。但是这次生病,却不按“套路”出牌,病程相当的漫长,持续了小一个月的时间,这期间,宝宝总是反复流鼻涕,咳嗽不断,还发过一次烧。看着宝宝病情这样反复,心疼死了,就带宝宝去医院了。结果,在医院一系列的检查、治疗过程中,我才发现自己是个多么“坑娃”的妈妈!
医生在询问宝宝病情时,我很详细的介绍了宝宝的情况,把她近一个月的各种反复的病情症状都一一告诉了医生。医生给开了血常规和维生素A的一个血液化验,我拿回来给医生,医生又继续问宝宝近一年的身体情况。我回忆了一下,这一年来宝宝一到换季时节就会生病,或者感冒或者拉肚子,总之气温变化稍微大一些,宝宝就会不舒服闹情绪,整个身体状态都不如之前好!医生最后强调,从化验单数据再加上我的描述可以判断出:孩子的化验结果看维生素A水平比较低,因此免疫力低下,所以才会频繁生病、病情反复且病程长,而且恢复比较慢。
我当时心里一下就慌了!心想,免疫力低可不是小事,而且提升起来也慢啊!而且维生素A怎么就跟频繁生病有关了呢?除了给宝宝制定眼下的治疗办法以外,医生还向我介绍了几个提升宝宝免疫力的方法,饮食呀,运动呀,特别着重问我是不是没有坚持给宝宝补充维生素AD,从检查结果看,维生素A水平比较低!我一愣,突然想起自己在宝宝开始吃辅食之后,觉得饮食已经很丰富了,就做了“懒妈妈”的轻率决定:每天偷几分钟的懒——忽略了给宝宝补充维生素AD。宝宝1岁后,一开始还隔几天给孩子吃一粒,后来慢慢就彻底没吃了。医生最后告诉我给宝宝补充维生素AD要坚持服用到3岁,还给我讲了维生素AD的重要作用。原来维生素AD除了能帮助宝宝长高高以外,还可以增强宝宝免疫力,在宝宝没有生病之前坚持吃可以起到预防的作用,在宝宝生病时,适量的吃可以帮助尽早病愈。原来是我的疏忽导致宝宝的抵抗力越来越差……
从医院回来之后,我就上网详细的了解了下维生素AD的相关知识,发现它们真是提高宝宝抵抗力的一对黄金搭档!赶紧copy给各位宝妈,大家一起涨姿势!首先说说维生素A,它又叫“抗感染维生素”,可以维持呼吸道、消化道上皮细胞的完整性,能够帮助宝宝抵御外界病菌;而且,维生素A还参与免疫球蛋白的生成,缺乏维生素A会导致免疫细胞功能失调,削弱机体抵御病菌和病毒的能力,易引发感冒、肺炎等呼吸道疾病和腹泻、皮肤过敏等问题。而维生素D,它可以激活体内巨噬细胞和淋巴T细胞的活性,这类细胞具有发现和杀死致病菌的能力,从而提高宝宝抵抗力。因此维生素AD“双剑合璧”,可有效提升免疫力,预防宝宝疾病发生。
在这儿额外多说一句,除了对宝宝免疫力的作用,维生素AD还具有帮助骨骼发育、促进身高增长的作用,其中维生素A还具有促进视觉发育、预防缺铁性贫血的作用,可以说维生素AD作用全面,儿科医生推荐的必补营养素不无道理。
其实我身边也有妈妈也和我有类似的想法,认为通过食物就可以为宝宝补充到所需的AD了,那么这种想法到底对不对呢?对此,我也做了详细的调查。现在把知识点po出来给大家看一下哈!维生素AD通过食物摄取其实有点难!一岁以后的宝宝饮食虽然丰富,但由于宝宝食量、消化能力、吸收力都很有限,加上宝宝一岁之后的活动量加大了,身体消耗也变大,辅食根本不能满足宝宝身体成长发育所需。
而且,重点是维生素AD在天然食物中要么含量低,要么转化率低。动物性食物中,维生素A主要存在于动物肝脏中,但肝脏属于解毒器官,有毒素和重金属超标风险,宝宝不能多吃,异味也比较重,宝宝很容易排斥;深色蔬菜水果含有一定量的β胡萝卜素(维生素A原),β胡萝卜素经过消化吸收,会转化为维生素A,但转化率都不到1/12,加上宝宝食量有限,根本无法保证摄入量!再来说说维生素D,它主要来源于一些动物性食物,如肉类、动物肝脏、蛋黄、鱼子等,植物性食物含量很少,而肉类、动物肝脏、蛋黄、鱼子都是高脂肪、高胆固醇的食物,宝宝吃多了对身体更不好呢!
通过了解这些知识点,加上医生叮嘱我的话,我终于彻底明白,宝宝1岁以后通过辅食并不能摄入充足的维生素AD/(ㄒoㄒ)/~~最后我决心洗心革面!不再偷懒!在保证宝宝的膳食营养、均衡之余,又恢复了给宝宝补充维生素AD。但我觉得有一点要提醒一下广大新手妈妈,在选择和补充维生素AD制剂的过程中,更要注意科学性,我从权威网站上扒了一些要注意的点(大家表介意我这里犯“懒”哇),仅供大家参考哈。
1.药准字身份:其实大家都知道营养品市场鱼龙混杂,选出一款好产品很难。所以我建议宝宝的各种营养补充剂,维生素AD呀,钙呀,铁呀,锌呀,大家都要选择标有国药准字的OTC产品,因为它在配方设计、上市审批、质量管理等各个环节经过了严格的审查,所以更安全。
2.剂量合理:维生素AD补充有指导剂量,《中国国家处方集(儿童版)》中推荐剂量为维生素A1500-2000IU,维生素D400-800IU。每天按照这个剂量补充安全又有效。
3.认准配比:维生素A与维生素D的配比是3:1的话,是最符合宝宝身体正常营养需求的,这一点大家在选择时也要注意。
4.原料和包装:原料来源和产品的安全性更是息息相关,随着医学研究、制药技术的发展,采用高纯度的维生素A和维生素D,经过科学配比研制而成的维生素AD制剂优势更加突出,安全性要远远优于鱼类肝脏提取的鱼肝油,因为可以规避鱼肝油带来的重金属超标的风险;而且一些先进企业的产品比如伊可新维生素AD滴剂,采用了囊壁遮光工艺和独立密闭包装,能更有效的保护维生素AD不被氧化分解,安全性和稳定性更胜一筹。
除了以上几点,我还想补充一点,那就是认准品牌。我就是一个比较看牌子的人,因为这可是给宝宝吃进肚子里的营养补充剂,要知道,一个口碑好、历史悠久的正规大型药企生产出来的产品,各方面都是经过了时间的“见证”的,产品质量接受过千万宝宝的“检验”,说明产品安全性和质量都更有保证。所以再次给宝宝吃起来维生素AD的时候,我依旧选择了医生推荐的伊可新,宝宝的姥姥都知道的牌子,据说都20多年了,给宝宝选择这样品牌的维生素AD,我是放心呢!
说了这么多,我也是想把自己的经验分享给更多妈妈,避免大家走我的弯路!我觉得我也还算幸运,通过这次生病,及时发现了症结所在,以后再也不敢偷懒了。一定每天坚持给宝宝补充伊可新维生素AD滴剂,希望宝宝尽快恢复免疫力,健康满满的迎接即将来临的寒冷冬季!
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