没奶怎么办啊

宝妈不要着急，心情急奶水更加少。饮食方面要保持清淡，不咸不甜不油不煎炸。多喝汤水。还有一个就是要注重产后的补血，奶是血做的，所以妈妈的气血一定要好。然后可以吃些哺_泉，这个可以调理气血不足，也有催奶的功效。我吃了没三天就奶水多起来了。

宝妈不要着急，心情急奶水更加少。饮食方面要保持清淡，不咸不甜不油不煎炸。多喝汤水。还有一个就是要注重产后的补血，奶是血做的，所以妈妈的气血一定要好。然后可以吃些哺_泉，这个可以调理气血不足，也有催奶的功效。我吃了没三天就奶水多起来了。

宝妈不要着急，心情急奶水更加少。饮食方面要保持清淡，不咸不甜不油不煎炸。多喝汤水。还有一个就是要注重产后的补血，奶是血做的，所以妈妈的气血一定要好。然后可以吃些哺_泉，这个可以调理气血不足，也有催奶的功效。我吃了没三天就奶水多起来了。