[爱心][爱心][爱心]【秋天健康小​常识】

1、气候特点：天气逐渐凉爽。 2、人体反应：情绪低落，易出现干燥症。 3、易患疾病：肺燥、便秘等疾病。 4、养生原则：滋阴养肺，内心应平和宁静。 5、立秋食补：适当多吃酸味、生津润肺食物。 6、立秋药补：多食用补气养阴之品。 7、起居养生：加睡眠时间，应早起，选择清幽之地晨练。 8、经络调养：敲胆经，刮痧去阴暑。[太阳][玫瑰]