被90%的家长忽略的重要运动，会让孩子笨手笨脚

我们家长一直关注着孩子的吃喝、身体状态及睡眠等其他问题，但有些孩子的重要部分却被我们忽略。

比如我今天要和家长说的就是孩子的精细运动，为了让你耐心的把文章看完，首先我会告诉你，如果孩子缺少精细运动的锻炼，孩子会出现学习上的障碍、孩子注意力不集中、运动迟缓，手眼不协调。

如果让你的孩子在上幼儿园后能和其他小朋友一起好好玩耍（如果在精细运动上不如别人，小孩动作发育迟缓，是很难融到集体环境的），家长提前关注，提前给孩子锻炼这方面的技能，确保孩子的感知、运动能力得以健康发展，有效的预防未来学校生活中各种不必要的学习障碍。

1、什么是精细运动

或许有的家长到现在都没有接触过这个，认为孩子吃好喝好睡好就可以了，我今天说的这个包括之前说的冷门词汇“孩子的内耳前庭，都是极其重要的。”这些锻炼对孩子的成长不可或缺。

精细运动技能，就是孩子小的动作，如抓、握、拿。用拇指和食指去拿住物体，用嘴唇和舌头尝对象，用眼睛来回去看一个物体，这分别是孩子的手部精细运动、嘴部精细运动和眼部精细运动。

孩子的很多活动依赖于精细运动技能。宝宝会自己动手倒水、转动瓶盖、用食指和拇指捏住很小的物体、拿外套遮挡住自己，这些都需要精细运动技能。精细动作技能是指在手和手指上的较小的肌肉群完成的较小的运动。这些小肌肉主要是协助孩子完成任务，协调他的动作的。

如果妈妈们在孩子1周左右给孩子锻炼精细运动，孩子之后的专注力或做一些日常小事，如果系鞋带，拿物体的技能就会很娴熟，动作会更灵敏。大脑也会更聪明。

这样，很多孩子家长给照相，教孩子比画剪刀手的动作，很多孩子大概和元宝一样，这样“一”，这无关乎精细运动，这个孩子的手眼协调有关，像元宝一样，不到2岁可能还不能很好的摆出剪刀手。

2、精细运动和大运动的区别

孩子除了精细运动，还有大运动，2个是相辅相成的。

大运动主要是指身体大肌肉群及四肢的活动，包括俯卧抬头、翻身、坐、爬、站、走等大动作。大运动的锻炼有助于孩子的身体协调，0到3岁之前大脑发育高峰期，需要更多的大运动以促进孩子大脑发育。

3、正常孩子不同月龄的精细运动达标程度

一般情况下精细运动的方式出现在四个月以后。

0到4个月的宝宝是玩手；

5个月宝宝会抓物体；

6个月宝宝会准备的确定目标，抓住物体，6个月能自己捧着奶瓶。可是如果手中有玩具，在给另一个玩具时，会扔掉手中的，去取另一个玩具，也可以拾起扔下的玩具，用手抓的方式抬起小木块，将物体从一只手传到另一只手；

7-8个月爬行的时候会对小孔或者细小物体感兴趣，宝宝会尝试去捏住物体；

12个月可以拿住笔去涂鸦乱画；

2岁可以把一张纸对折；

3岁可以打很高的积木。

孩子3个月以上双手可以握住物品并凝视，会玩弄手和手指，还会将手和物体放进嘴里。物品不见了会去寻找，两眼可以随物体从一边转到另一边（180度），迅速看见物体，两眼视物协调，喂食物能张开嘴。

总之，如果精细运动锻炼成熟的话，2岁以后孩子就可以自己吃饭了，而且很少洒落。另外，孩子的精细运动锻炼也是提升孩子专注力的好办法，让孩子可以很专注的做一件事。

4、如何锻炼孩子的精细运动

对照以上标准，孩子一岁前可以不用特意的进行锻炼，但一周的时候，当你发现孩子注意力不是很集中，并且不愿意动手，那就要进行以下锻炼：

①水果切切乐，看下面图片，这个游戏玩具需要孩子的2只手相互配合完成，也需要孩子一定的耐心才能完成。孩子玩耍当时也是在锻炼，不光是手部精细、专注力、孩子的手眼协调也可以锻炼。

②串珠游戏，1周左右的孩子给买大一点的串珠，大一点的孩子给买小一点的串珠，随着年龄增加难度。

③扣衣服的扣子，平时的家务都尽量让孩子自己做，让孩子自己东西，就有更多的锻炼机会。

④玩积木、乐高都是2岁半以上宝宝的专属锻炼。（来源于网络）