爬行才是宝宝真正的起跑线！

爬行是宝宝运动发展中一个重要动作，需要四肢协调配合、视动自然结合，是很好的感觉统合活动，还对宝宝的主动探索、认知学习及人际交流有很好的促进作用，所以现在的家长都非常重视宝宝的爬行学习。

如何帮助宝宝爬行？

一般小儿爬行有两个阶段，首先会匍匐向前 然后是手和膝盖支撑起来爬。匍匐爬的益处很多，俯卧位移动有助于加强双臂及双腿的力量，为小儿将来手膝爬行时臂——腿协调运动做准备。

匍匐爬

小儿以腹部为支点，前臂触地，将躯体向前拉。双腿也可以交替或一起运动。要进行此项训练的前提条件是小儿不抗拒俯卧位，抬头90°，胸部能离开床面。

训练方法：小儿俯卧位，在他前面1米左右处放一个他喜欢的玩具，推小儿的脚让他向前够玩具，或按照爬行运动模式移动他的双臂。

手和膝盖支撑起来爬

手膝位爬行有助于发展双肩及双腿的力量，在爬的过程中发展对侧的交替模式有助于小儿从爬向步行转化。

训练方法：小儿俯卧位，前臂支撑在地上，将小儿躯干抱起一些使他呈手膝支撑位。你也可以用一条大浴巾兜住小儿腹部及躯干，并提起浴巾两端，当小儿手膝支撑时，轻轻摇晃浴巾，逐渐减少将小儿提起的助力，使其达到四点支撑。在小儿面前1.5～1.8米处放一个吸引他的玩具或奶瓶并让他拿取，示范他用手爬行，推他的脚给以一定的助力或引导它的上肢。也可通过爬过大的物体如枕、卷起的毯子或大人的双腿等促进手膝位爬行的能力。

爬行的练习可循序渐进，不要一次搞的太累。特别是开始时要通过帮助让他体验到成功，这样才能引起她的兴趣。在这个年龄段，在学会匍匐爬前，先表现向后倒着爬或转圈都是正常的发育过程。