多喝水不如会喝水，怎样喝水对宝宝最好？

喝水这件事情说大不大，说小不小，但是对总想给宝宝最好的宝妈来说，但是却很一些窍门值得说道说道。

一．什么时间开始喝水

现在很多育儿专家都说，母乳喂养的宝宝在6个月以内就不需要喂水，母乳中的水分就已经够宝宝新陈代谢的了，奶粉喂养的宝宝在6个月以内很容易出现上火现象，可以适时给宝宝补充一点水分。

但是我却觉得不论是母乳宝宝还是奶粉宝宝，6个月以内都可以在两顿奶水之间喂少量的水，这样并不会给肾脏带来不必要的负担，也可以让宝宝早早养成喝水的习惯，不会发生在添加辅食时，宝宝拒绝喝水这样能把人生生逼疯的情况，所以我一般建议宝妈每天为6个月以内的宝宝喂点水。

二．宝宝要喝什么样的水？

我原本觉得这并不是一个问题，但是在和一些宝妈交流的过程中，我发现这个问题下也有一些误区需要宝妈们注意。

1.纯净水，矿泉水不如烧开的温白开

或许有些宝妈不明白，那么我们就来讲细一点。人一天所需要的营养物质除了蛋白质，脂质，糖类之外，还有维生素和微量元素。这些人体内的维生素和微量元素必须保持在一定的数值内，太多会让人体中毒，太少会让人体乏力。

号称绝对干净的纯净水所包含的微量元素过少，号称包含很多矿物质的矿泉水所包含的矿物质又太多了，这两种水无论哪一种长期喝对宝宝都不好。而咱们的普通水所包含的微量元素就刚刚好，所以价格便宜的温白开反而比纯净水，矿泉水更适合咱们的宝宝。有时候，咱们要选最合适的，而不是最贵的。

2.果汁，饮料并不能代替水

有些宝宝不是很喜欢喝水，但是很喜欢果汁，饮料，所以宝妈就让果汁，饮料代替水。但其实这种方法是完全不对的，果汁含糖量高，含钠少，容易造成宝宝食欲减退，浑身乏力，甚至是低钠血症，脑水肿。而饮料比果汁更糟糕，宝妈自己翻翻新闻就会发现，很多不到12岁的宝宝直接得了糖尿病，就是把饮料当水喝造成的。所以，最适合咱们宝宝的还是这凉白开。（来源于网络）