不想让自己从窈窕淑女变邻家大妈，这些产后护理一定要做好

女人生孩子是一个重要的转折点，很多孕妈生产过之后就会大变样，原本的窈窕淑女，生过之后就变成邻家大妈，产后终于卸货，就想要把孕期没吃的东西都吃回来，但是不为自己的后路着想的话，你要一直这样堕落下去吗？

伍女士就是众多孕妈的一个代表，去年刚生了个儿子，都说生儿子的妈妈会变丑，伍女士也不例外，白白嫩嫩的脸蛋上多了很多斑斑点点，身材也胖了不少，坐月子的时候本应是享受的，但是每天都被丈夫说是个胖子，婆婆也只顾着自己的宝贝孙子，经常忽视伍女士的存在，在婆婆心里，现在的产妇都这么麻烦，之前她们坐月子的时候根本就不用照顾，现在产后还要买什么护理垫，还不够浪费钱的。对于婆婆这种老思想老传统也真的是没话说，虽然老公说她胖，丑都是半开玩笑的，但是伍女士句句听在耳朵里，刀刀插在心窝啊，于是伍女士在坐完月子之后立马开始了自己的逆袭计划。

1、从内开始。毕竟刚生产过没多久，伍女士身体还没有完全恢复，为了保证健康的身体，伍女士先是对自己的身体放在首位，从内开始调理，每天都坚持吃营养水果，比如山楂、红枣、香蕉、桂圆，这几种水果都是对脾胃、气血有很大帮助的，能够有效的帮助产妇提升血气，改变面部血色。现在伍女士老公再也不说自己媳妇儿丑了。

2、身体护理。不要有了孩子就亏待了自己，给宝宝要用最好的，对自己也一定要照顾好，伍女士每次去超市给宝宝买纸尿裤的时候也一定会给自己买产后专用的护理垫。不听从婆婆的话语，护理垫还是要用的，要知道产妇对自己私处护理不好的话，很容易会引发感染的。

3、运动减肥。伍女士每天早上坚持慢跑，上午进行简单的产后恢复训练，下午在照顾孩子之余，坚持锻炼瑜伽，水桶腰和双下巴在逐渐消失。产妇生产过之后如果没有伤口需要恢复，就一定要尽早开始锻炼，要不然你的水桶腰和大象腿会一直跟着你，不能只是嘴上说说。

4、改变着装。扔掉宽松的孕妇装，抛去每天和别人撞衫的睡衣，哺乳衣也有很多高大上的，不想让自己在产后变成大妈，最重要的还是要靠外观，人靠衣装马靠鞍，穿一身靓丽的哺乳装，出门别人也看不出来，做一个最时尚的的辣妈。（来源于网络）