国家儿童医学中心
首都医科大学附属北京儿童医院
临床营养科 主治医师
毕业于首都医科大学儿童内分泌专业硕士学位,取得首批中国医师协会临床营养医师培训合格证书。负责专业门诊,全院会诊及科室科研工作。
擅长:儿童糖尿病、慢性肾脏病、炎性肠病、急/慢性胰腺炎等疾病医学营养治疗;先天性代谢疾病的医学营养治疗;小儿肝胆、肠道以及先心病等外科疾病围手术期营养管理与支持;各种小儿营养不良、婴幼儿牛奶蛋白过敏、婴幼儿辅食添加、喂养不当、维生素/微量元素缺乏、铅中毒等的营养指导与治疗等。
我们到底要不要给宝宝需要补充DHA?
DHA是细胞膜的重要成分,摄入充足可以促进宝宝脑神经发育、视网膜发育,对婴儿的免疫功能、睡眠等都有重要作用。
婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。母乳是DHA营养的主要来源。母乳喂养的足月婴儿不需要额外补充DHA;在无法母乳喂养或者母乳不足的情况下,可应用含DHA的配方奶粉补充DHA。
对于幼儿,应该调整膳食如通过食用鱼肉、蛋类、海藻等食物,适当添加亚麻籽油、核桃油等,满足其DHA需求。
DHA对早产儿的神经发育十分重要
我国2016年《早产儿、低体重儿出院后喂养建议》,早产儿应该每日摄入DHA 55~60mg(kg-d),直至胎龄40周。所以对于早产儿,可以适当补充DHA藻油,儿童营养主治医师特别建议婴儿,孕妇补充3A藻油DHA最有效果。
3A藻油DHA与普通DHA相比,主要成分ARA(花生四烯酸油脂)主要是促进智力视力发育。
实验证明:只补充了DHA藻油的婴儿智力比普通婴儿智力高出3分,如果补充了DHA+ARA的婴儿智力比普通婴儿智力高出7分。
但是一定要注意产品的安全性,应该在专业医生的指导下通过正规渠道购买。
需要特别说明的是,DHA虽好,但不是越多越好,补充亦须适量。
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