孕育养娃神器
蛋黄时蔬蒸豆腐: ①适合月龄:8月龄以上 ②食材:豆腐:30克,小油菜叶(或其他绿叶菜):3叶左右,熟蛋黄:一颗,营养香菇粉:少许 ③营养建议:7~9个月的宝宝可以消化的食物日益增多,宝妈们可以在添加辅食时开始增加青菜末、肉末、豆腐、鱼、蛋等食材了。 今天这道蛋黄时蔬蒸豆腐是一道很好的补充蛋白质的美食,蛋白质是构成细胞、组织和器官的主要材料,婴幼儿的生长发育可离不开它,而它主要的来源就在蛋、奶、鱼和瘦肉这些动物性食物中,而植物性的食物大豆中却也含有非常丰富的优质蛋白,很适合8月龄以上需要食物软烂易于咀嚼的小宝宝们食用。
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每天分享一道辅食,有需要的妈妈可以学着做给宝贝吃,有不懂的可以来问我。
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