宝宝的成长,穿插着快乐与难过,健康与疾病……而让每个妈妈欲说还休的“心事”之一,可能就是便秘了。便秘不仅仅折磨着宝宝,也让父母心急如焚!
有什么好的办法可以有效解决宝宝便秘的问题呢?我觉得护理的功夫要在日常!
多参加运动。
宝宝排便困难,时常发生便秘的原因,其中有一个容易被我们忽视的,就是运动量太少,甚至遇上天气不好的时候,运动量为零。所以,不管是大宝宝还是小宝宝,一定要多让他运动,天气好的话可以带着宝宝一起参加户外活动,比如慢跑,玩滑板车……天气或者空气质量差的时候,可以在家里玩一下简单的运动,比如亲子扔球接球等。
要定时排便。
如果宝宝很长时间不大便的话,除了本身觉得胀鼓鼓的很难受意外,还有个很不好的地方就是,会使肛门对大便的敏感性下降,因为便便的过程是一个动态的过程,有用力、有坚持、有夹断……要是很长时间不大便,就会造成便秘的情况。所以,我们家是很早就买了一个小马桶,每天提醒宝宝按时排便,让她养成一定的习惯。
常吃粗纤维。
宝宝长大了以后,吃的东西多了,吃的东西杂了,难免会遇到一些不消化的情况,从而导致便秘的发生,这个时候一定要注意给他调整饮食结构,其实更可以做到防患于未然,每周的水果蔬菜可以轮流翻花样:橘子、香蕉、西兰花、芹菜等都是不错的选择,对于通便和清肠效果挺好。
早饭也可以给宝宝吃一点全麦面包,虽然口感稍差,但是热量低,促排便。
多腹部按摩。
以前只知道按摩对于亲子关系的增进以及宝宝的发育生长效果很好,殊不知,如果遇上宝宝便秘,采取腹部按摩的方式,也是效果很好的。如果宝宝不排斥的话,可以洗完澡在宝宝有意识的时候进行,如果宝宝不太喜欢,那就可以趁宝宝睡着后进行。在宝宝的肚子上轻轻的按顺时针方向按摩,10-30次左右,能有效促进宝宝肠胃的消化和吸收,促进排便功能的完善,这个实践下来真的不错。
不排斥老法。
要是宝宝便秘发生的比较突然且严重,那我就会采用塞肥皂的办法,这是我小时候便便拉不出我外婆对我做的,先把肥皂软化一下切成小条状,粗细的话最好比对一下宝宝的肛门,然后其中一段捏成削好的铅笔的尖尖的那样,再用手塞进肛门,塞进去以后不要马上撤走,还是要停2分钟左右,会收到不错的效果。
选合适口粮。
当然,我觉得要让宝宝不便秘,除了以上几个好办法以外,给宝宝选择易吸收易消化的口粮也是很重要的。我们喝的就是合生元奶粉,亲和配方温和吸收,宝宝吃了很喜欢,除此之外,我还给她选择了合生元益生菌,它有蓝帽子,说明不是药物,没有依赖性,其次,合生元益生菌,采用来自法国进口的直供菌种,每袋添加不少于98.85亿CFU的活性益生菌,采用Bio-support专利保护技术,可以让益生菌躲过胃酸持久保护活性!
要想宝宝不便秘,就要务必重视日常护理!
养成良好的习惯,再加上合生元家族的鼎力相助,当然要和便秘说拜拜啦!
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