孕育出健康的宝宝是所有父母的心愿,比起顺其自然,更多现代家庭会选择提前半年,或半年以上的时间积极备孕。
备孕夫妻除了要把握好最佳受孕时间,更需要做好身体及思想上的准备,来好好备孕,迎接宝宝的诞生。
一对夫妻能否顺利怀孕成功,除了要解决生理上的问题,最重要的就是夫妻双方的心理问题,这往往是孕育成败的关键。
而说起不孕,很多人都认为是女方身体上的问题,或者女方心理压力大,其实不尽然。防治不孕,要从「心」开始。
我们先来看一个案例:
有一天,一对二十多岁年轻夫妻志强与珮铃来找我。
珮铃:“去年结婚以后,我们就很努力去备孕,做了很多准备功课,听了很多医生的建议,身体检查也说没有问题,每个月算好排卵期行房,但就是迟迟没有怀孕。甚至试管婴儿植入都是失败的⋯⋯我实在不能知道该怎么办?”
一般来说,如果来找我询问有关不孕问题的夫妻们,大都已经找遍名医,用尽各种不同的方法依旧没有结果,所谓“走投无路”,才会来到我这里来做咨询。
因为问题应该不是出于外在的身体,而是内在的心中。
我说:“你们真的准备好当父母亲了吗?”
这个问题看来明知故问,甚至有点不礼貌地开玩笑,但⋯⋯
听完我的问题,志强露出了惊讶的表情,但没有说话。
珮铃抢著回答:“当然啦,我完全准备好了,从小我的父母就离婚了,我的童年生活并不好,所以我立誓要当一名100分的好妈妈!”
我对着志强再度问同一个问题:“你准备好当父亲了吗?”
接着,在咨询的半小时内,志强几乎没有说过一句话。
我再次重复“你们都做好准备了吗?”的问题,珮铃再次抢着回答:“他跟我一样,也⋯⋯”
志强终于开口说话:“其实,我⋯还没有准备好。”
珮铃顿时沉默,露出了不可置信的表情。
我说:“你可以慢慢地把你的想法说出来。”
志强鼓起勇气继续说:“其实,我觉得我自己还不是时候当爸爸。我们才二十出头,我希望再多享受一点夫妻两人世界,加上我本来就有金钱匮乏的问题,产检、生产、坐月子都需要大笔开销,而我们经营的小吃店目前又处在长期亏损的情况下,我害怕孩子以后会受苦,而全家也要面对经济拮据的困窘。”
志强终于有机会把隐藏在内心深处的挣扎,一口气全说个痛快。
珮铃红了眼眶:“谢谢你考虑这么多……其实我何尝不是如此渴望却又恐惧当母亲呢!我想借由生小孩当个完美的妈妈而摆脱小时候缺乏母爱的阴影,但说实在话,如果我真的怀孕了,我的焦虑会比兴奋来得大。”
我说:“也许,这就是你们为何迟迟没有怀孕的原因。”
也许你不知道,其实我们潜意识里的想法,会影响我们真实的世界。
换句话说,因为在志强和佩铃的最深心处是恐惧当父母的,所以身体就接收到“目前还没准备好当父母”这个潜意识的讯号,导致无法怀孕。
我说:“佩铃,我想分享一个新的观念给你,孩子不是属于我们所有的,他们有自己的命运,你可以给他们爱,但不能勉强他们接受你的想法,因为每一位孩子来到地球,都会有他自己的任务和功课。当你开始尊重你的孩子时,无负担的爱,就开始在你们之间流动,这个时候,你才会发现原来我们能向孩子们学习的很多,就像孩子们向我们学习一样。如果,我们懂得爱与尊重,我们将可以和孩子建立一段非常美好幸福的关系。
你不用急着要成为100分的妈妈,因为你和你未来的小孩都应该留下一些空间,在成长中互相学习与支持,这样你的压力就会大大减少。”
于是,我请志强与珮铃先回家好好消化一下我们的对话,并承诺对方坦承说出自己的感受,并等到真的准备好的时候再来找我。
两年后,他们带着微笑手牵手再度出现在我的工作室,这时候,他们的小吃店已经发展到三家分店的名餐厅,佩铃的心情也比以前稳定自在,我知道他们这次真的准备好了!
于是我们就用下面的这段许愿文字,以所谓的“心想事成”法则,去邀请他们未来的孩子来到这里。
过去,我亦曾经以同样的方法,成功协助了多对夫妻怀孕呢。
何时进行
在女生排卵期间
行房当天或行房前
所需准备
一、我必须再次提醒:首先夫妻俩人必须真心敞开地去聊一聊,弄清楚是否“双方”都真心同意和准备好去迎接一个新生命?(有许多时候,其实只有单方面一厢情愿想要有孩子。)当答案是肯定的,再进行以下的心想事成祈祷。
二、夫妻两人经医师诊断身体状况是良好的
方法
1.闭上眼睛,十指紧扣或双手合掌于胸前,头微微垂下,放松坐着,但要注意不能驼背,缓缓的深呼吸10次 。
2. 轻声说出自己和对方(夫/妻)的名字三次,让心中浮现你们俩人快乐幸福的样貌。
3.吸气时观想把光和爱吸进来,吐气时观想把祝福的力量送给你未来的小孩,把他需要的能量送给他,把爱送给他。
4.继续慢慢的吸气与吐气,夫妻其中一人念以下的许愿文(3次):
我们已经准备好去学习成为负责任的父母,
我们会准备一个爱与自由的成长空间给你,
我会承诺你给你最大的爱与尊重,
但愿你经由我来到这个世界,
让我们互相经验与学习,
我们已经准备好去迎接你的来临。
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过了一两个月左右,他们很兴奋地告诉我,佩铃已经怀孕了。
除了AKASH老师所说的“潜意识调整”,邱老师还要建议大家一定要想好:自己是否已经做好抚育孩子一生的准备?是否有做母亲的责任感?心智是否成熟到可以担负成为母亲后可能有的挫折呢?
除了以上几点思考,备孕期我们还要注意这几个问题哦!
1、调整体质与调理妇科问题;
2、调整情绪,以一种平稳、轻松的情绪备孕;
3、正确择食,三餐都要有肉、有菜、有淀粉;
4、非常建议老公陪着太太一起调整体质。
具体怎样做,可以参见我之前文章《准备要孩子了?备孕之前,这4个问题你需要想清楚》。
本文作者|AKASH 阿喀许
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