十一的家庭出游护胃攻略 外出旅行如何防止孩子“水土不服”

金秋十月，秋高气爽，黄金周将至，各地即将掀起一股旅游热潮。不少家庭早已为这难得的八天假期做了详尽的计划，长假带上家里的宝贝出游。

专家表示：游玩途中，孩子的肠胃较为脆弱，抵抗力相较于成人也远远不及，为避免家庭旅途中宝宝遭遇肠胃不适等疾病的困扰，一家人没法正常享受假期的快乐，旅行前的准备和途中的呵护相当重要。

气候不均 宝宝肠胃需呵护

“一场秋雨一场寒”，十月金秋，气温已经开始下降，昼夜温差大，气候忽冷忽热，很容易造成各种疾病的发生。宝宝在游玩旅行途中衣服添得不够，腹部着凉，胃肠功能紊乱，极易引发肠胃不适。为了全家出游的体验和孩子的健康，外出游玩时，提前做好肠胃的保护工作至关重要。

首先，要注意孩子胃部保暖，胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋季天气渐凉，胃部受凉后会使胃的功能受损，所以出门在外需特别注意宝宝的胃部保暖不要受寒，途中要为宝宝带足保暖衣物，同时可以为宝宝准备护肚让胃部更加暖和。

其次，注意个人卫生，管住宝宝的嘴。即便是在旅途中，饭前便后，勤洗双手，避免玩得开心之后直接抓食物吃，把脏东西和细菌都吃进肚子。景点的附近卖着各种流动的小吃，这些卖相甚佳的食物对孩子来说有着莫大的吸引力。如果一味让孩子吃，很容易病从口入。家长应带着孩子尽可能到正规餐厅就餐，选清淡易于消化的食物来做主食，如米粥等。

同时，要保证孩子充足的休息和良好的情绪，宝爸宝妈们不要为了赶时间，一大早就把宝宝叫醒，每天要保证孩子充足的睡眠，吃过早饭再出发，睡眠够了孩子也不容易生病。而好心情是最好的良药，因此我们需要给宝宝一个好的精神状态，良好的情绪对宝宝肠胃功能和身体抵抗力有良好的辅助作用。

旅途宝宝肠胃闹情绪 Culturelle益生菌来安抚

旅途中，从一个长期生活环境换到另一个环境，孩子的体质较弱对于新水土一时难以适应，在抵抗力较差的前提下，很容易患病。如果遭遇肠胃不适的情况，宝爸宝妈们该如何缓解宝宝的肠胃不适呢？

1、给宝宝腹部按摩：在旅途车程上不妨来帮宝宝做个腹部按摩，这对于治疗肠胃不适有很好的效果。双手轻轻的遵循顺时针，逆时针结合的方式进行。这个方法可以促进孩子的腹部血液循环，增加了血流量，从而起到促进食物消化，吸收，以及排便的作用。

2、为宝宝补充益生菌：其实在旅途期间出现肠胃疾病的根本原因，是宝宝本身肠胃发育不完善，肠道菌群结构不稳定，抵抗力差。而途中腹泻、便秘、消化不良等大多是因为摄入陌生环境的细菌后导致宝宝的肠道菌群失衡加之外部因素共同作用下引起的。

还有育儿专家建议，合理补充益生菌制剂产品可有效预防宝宝外出游玩时的肠道不适。而目前国内益生菌品牌繁多，面对纷繁复杂的选择，专家建议首选李糖乳杆菌（Lactobacillus GG菌株）。LGG™益生菌是目前人类研究最广泛、最多，也是得到世界范围普遍认可的优质、安全的益生菌。

它是目前世界上研究排名第一的益生菌菌株，也是国家卫生部批准可用于婴幼儿的安全益生菌六大菌种之一，30年间，它已经拥有超过1200多项科学研究和200多项临床研究，其中100多项为儿童临床研究。

100%含LGG™益生菌的康萃乐可有效改善孩子肠道不适的情况，促进宝宝肠道抗体的分泌，刺激免疫细胞的增加，加固肠道“防御墙”，调节人体的免疫功能，减少病菌感染；促进营养物质的消化和吸收，帮助维持正常的菌群平衡，从而建立健康的肠道微生态。

著名育儿专家崔玉涛也曾强调：益生菌的挑选方法和喂食剂量，父母必须谨慎。宝宝肠道菌群的调节，通过适当补充100%含鼠李糖乳杆菌益生菌的康萃乐是安全有效的。

对于即将随家庭出游的宝宝们，康萃乐益生菌建议，家长在察觉出宝宝肠胃稍有不适之时，便可及时补充益生菌平衡体内的肠道菌群，调理孩子的肠胃功能，从根源上解决孩子肠胃不适的情况，同时还可以提高孩子的免疫力，降低患得其他疾病的几率。