沈阳的李女士怀孕7个月就意外流产,查出原因竟然是吸入过多二手烟。原来李女士的丈夫经常在卫生间、走廊、客厅等地方吸烟,导致李女士间接吸入二手烟才造成了失去宝宝的结果。
有些人以为孕妇不吸烟就不会对宝宝造成影响,其实生活中孕妈更容易吸入二手烟。如果长期吸入二手烟,其中的有毒物质使得母体的脏器受到不良影响,孕妈出现妊娠高血压的危险系数将大增,甚至出现早产儿,畸形儿,对孕妈和宝宝的身体都有极大的破坏。所以有孕妇的家里一定要多注意通过以下方法给宝宝营造一个清新舒适的环境。
逃离吸烟环境
准妈妈尽量避免去一些有吸烟者的公共场所,实在没有办法避免去有人抽烟的场合,孕妇要坐在空气流通的地方,尽量让自己呼吸到新鲜的空气,以此缓解有毒物质带来的伤害。家里有人抽烟的也请在屋外或者关在厨房打开抽烟机再抽烟。
准备空气净化设备
在自己的生活和工作环境中放一些空气净化设备,人工制造有氧空气。
勤洗澡换衣服
二手烟会吸附在头发、皮肤和衣服上,从而对身体造成持久的伤害。因此,要经常洗澡换衣服,去除身上吸附的二手烟。
丈夫在家中绝对不能吸烟
告诉丈夫,如果你想吸烟,就在外面吸了后再回来。如果丈夫在外面抽了烟,他嘴里依然有烟味,告诉他抽烟后,要吃口香糖,让嘴里的烟味消失后,再回家。
种植绿色植物
在家中养一些净化空气、过滤烟味的绿色植物。比如仙人球,吊兰、常青藤等。这样不仅会给孕妇带来好心情,同时还可以有效地避免二手烟的危害。
与同事沟通
如果在单位,可以请吸烟的同事理解你的怀孕处境,尽量不要在与你同一个空间内抽烟。当他们吸烟时,自己到空气新鲜的地方去,待他们吸完味道散去后再回到工位。
适量补充维生素
多吃富含维他命E的食物。血液里维他命E含量高的人,更能抵抗二手烟的侵害。准妈妈可以多吃富含维生素的新鲜果蔬,此外,多喝水能有利于排尿、排汗,加速新陈代谢有益于毒素排除体外。
孕妈在生活中要尽量避免吸入二手烟,以及和周围的人一起制造一个无烟环境,才有利于宝宝的健康成长。
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