我是一位宝妈,怀孕期间也经常掉发,不过,孕妈妈们不用担心,这只是一种暂时性的脱发现象,以后还可以慢慢恢复的,不要着急也不要去“治疗”,只要注意营养即可。 如果你不是长期患病或膳食不合理的话,请尽量在你的饮食中加入富含以下营养的食物: a. 复合维生素B b. 生物素(要安全的,口服的,还要适量的) c. 维他命C d. 维他命E(在数量不超过RDA时是安全的) e. 锌(口服时适量有可能是安全的,但过量时就要注意安全了) 即便如此,爱美的准妈妈孕期护发也要注意: 梳头不要太频繁,使劲儿拉拽只会让你的头发更容易掉落。洗头时要用温和的洗发水洗发。做头发时,例如染发或烫发时需要谨慎。因为孕期与平常不同,你的头发可能会对需要使用的化学制品产生不同的反应,所以孕期烫发能免则面。 产后仍掉发,这是咋回事? 许多产妇会出现脱发现象,其实这是一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张。产妇脱发一般是因为: