哺乳期的妈妈少吃这类食物，容易引起宝宝胀气！

小区里的宝妈群说最近宝宝总是胀气，经常伴有拉肚子的现象，去看医生也时好时坏，药也吃了，就是不怎么见效果。折腾下来宝宝都明显瘦了。其实宝宝胀气的情况大多是因为吃的原因，如果哺乳期的妈妈有这些饮食习惯，很容易会引起宝宝的不适。

巧克力

巧克力的含有的可可碱进入母体后可以在母乳中堆积，宝宝吃含有可可碱的乳汁会损害宝宝的神经系统发育，还会导致排尿增加。宝宝就会表现出比较的爱哭闹，睡眠质量不高以及消化不良。

山楂，老母鸡等食物

哺乳期妈妈不可以吃太多的韭菜，山楂，老母鸡，麦芽，人参，花生等食物，这些食物可以起到回奶的作用，导致乳汁分泌减少甚至不分泌乳汁，这不利于宝宝的健康发育。

油腻的食物

油腻的食物吃的太多，容易导致宝宝上火，身体内热，导致宝宝出现便秘，出现消化不良的现象。

腌制的食物

腌制的菜类，鱼类含盐量都是比较高的，过高的含盐量就会增加宝宝的肾脏的负担，同时也会让宝宝出现消化不良的现象。

寒凉，生冷的食物

寒凉的水果，比如西瓜，柿子等，哺乳妈妈吃多就会导致宝宝出现腹泻；而冷饮也会引起宝宝腹泻，同时对哺乳妈妈身体也不好。像什么热带水果。芒果，菠萝等也要少吃，这会引起宝宝水果过敏。