寒露养生美食！

寒露时节，来碗清润化痰的萝卜瑶柱汤吧。 瑶柱就是干贝，干贝性平，味甘、咸，能滋阴补肾，调中下气，很适合脾胃虚弱、咽干口渴人日常补身。秋主燥，五行属金，五脏属肺，秋天天气干燥，我们常常容易干燥咳嗽，喉咙有痰。萝卜瑶柱汤做法简单，味道清单甘美，能清润化痰，很适合现在食用。

做法： 1、白萝卜洗净滚刀切成大块，放入砂锅中。 2、加三片生姜。 3、10颗瑶柱撒上去。 4、加清水至砂锅水满。 5、武火煮沸后，文火慢炖两小时，关火前五分钟撒适量盐（小编习惯是2.5克）。 汤直接喝，清润非常，润肠通便，缓解鼻腔的干燥。萝卜白口吃就很好吃，口味重的人可以蘸酱油或XO酱食用。此汤老少皆宜，孕妈妈也可以适当喝些。但需注意，痛风病患者不宜食用。

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