新宝宝晚上睡觉总是睡不好，宝妈们可有招？

现在宝宝八个多月，之前睡觉一直很好，一觉到天亮。可是这两三天晚上睡觉他总是睡不好，翻来翻去咿咿呀呀，有时候隔一两个钟就这样，安抚都没有用，哭的厉害的时候要抱，有时候不抱他就滚来滚去咿咿呀呀也会睡着。宝宝的睡眠质量不好，宝妈们可有好的建议？