过家家是80年代的小朋友最流行的游戏,我做饭、你洗衣、你外出工作赚
钱、小北鼻由我来照看。我与小伙伴玩得三分入目,小小年纪的我在过家家
的游戏中获得了很大的成就感。那时候我认为父母就是一个简单的工作,赚
钱、做饭洗衣这样的工作待我长大一定能胜任的。
经历过才能有所体会,生了两个孩子的我真的觉得当爸妈不简单。怀上
二胎后我就当起了全职妈妈,24小时的照看弟弟我满满的身心疲惫。孩子越
长大越要我费精力,最近他还赢得了一个“调皮捣蛋的小文文”的称号,听
了如此霸气的形容词你怕了吗?!这个弟弟不是一般的熊,每天在家里跑来
窜去,而我就跟在他身后追。一会儿趴在窗台玩阳台上的东西,一会儿踮起
脚尖拿桌子上的东西放进嘴巴。
这分钟在喝水,下一秒钟就把纸巾全抽出来。面对这样跳皮的孩子,我一
刻钟也不能闲着,就怕他受伤、怕他乱吃东西把细菌吃到肚子里。
我认为妈妈必须是个医生、厨师、老师、保镖、私家看护,当妈虽然累,
但我依然无悔付出并且寸步不离。升级为妈妈后,我所喜爱的宇宙探秘也要
暂时搁置了,微信、QQ聊天只能等宝宝睡了才能看信息,晚上不能逛夜市、
不去朋友的聚会。
我所担心的事情也是各位妈妈所忧虑的,孩子才一岁多抵抗力差,经常
感冒发烧真的很痛苦。为了提高弟弟的抵抗力我是这样做的...
抚触,改善宝宝的血液循环
在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝
宝神经系统的发育。出生后,宝宝经常与妈妈来个身体接触,不仅会让宝宝
有很大的安全感,还可以促进宝宝的身体发育。而抚触可以改善宝宝的血液
循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。
多喝白开水,保持黏膜湿润
宝宝多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。需要妈妈注意
的是,要给孩子喝白开水,而不是各种含糖饮料。
母乳喂养,提供抗体
母乳是宝宝最天然最理性的食物,它在为宝宝提供最全面营养的同时还能
为宝宝提供抗体,增强宝宝抵抗力。
足够的睡眠,增强体质
睡眠不良会让宝宝体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的几
率会增加。所以处于身体成长发育的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果有
的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
多吃蔬果
不少老一辈片面地认为,孩子吃鱼、肉就行了,少吃或不吃蔬菜没关系,
多吃点水果完全能代替。殊不知,蔬菜中含有大量维生素、纤维素和微量元
素,吃蔬菜过少的孩子,他的免疫力和健康水平会迅速降低。结论得出:孩
子吃肉时加吃蔬果,蛋白质吸收力可高达87%,比单纯吃肉类多20%。
适当的户外活动
我会带宝宝到空气清新的公园、绿地等户外活动。让孩子晒晒太阳,一方
面可以让宝宝呼吸新鲜空气,另一方面还有助于宝宝身体内钙的吸收。
服用益生菌
补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果,尤其对于0-7岁宝宝来说,
注重肠胃的调理不仅有效促进宝宝肠道的消化吸收能力,还为肠道筑起一道
屏障,完善和加强宝宝的消化系统,从而起到增强宝宝机体免疫力的功效。
断奶后我为宝宝选择了合生元奶粉,因为合生元奶粉里的SN-2 PLUSTM亲
和结构脂跟母乳里的饱和脂肪酸相同都是结合在SN-2位置上。SN-2亲和结构
脂的特点就是亲和易吸收,弟弟喝了与母乳一样的合生元奶粉从来没有上火
的情况发生,易吸收营养的奶粉令宝宝体格更强健。
合生元奶粉是欧洲原罐进口的,它所产出的每一罐奶粉都有着严苛的质量
标准。奶粉的品质有保障的完成了供应商检测、欧洲出关检测、中国入关检测
与合生元监控检测这四大检测体系才夺取了上市的资格。欧洲原罐进口的好处
是有着高标准的欧盟奶粉监管标准,合生元奶粉的质量令我更放心。
奶源地坐落于北纬49°的诺曼底肥沃海洋牧场的合生元奶粉所含的天然营
养不是谎言。这里独特的潮湿温和气候令牧场生长出富含矿物质和微量元素的
肥美牧草。奶牛们每天在好山好水的生活中产奶,它的牛乳脂水平也会大大的
提高。
从奶源地吸取好养分,合生元奶粉里自然营养满满,弟弟每次喝得很滋味!
每天喝奶粉与服用益生菌是令弟弟强壮的事实,合生元的益生菌选取的是
法国进口菌株。它能耐胃酸与胆汁,粘附力强的菌株在弟弟肠道里存活率高,
能长久保持着肠道健康状态。
每袋合生元益生菌冲剂有着不少于98.85亿CFU的活性益生菌,活性高,含
量也高,宝宝每天坚持补充,生病的确变少了。
合生元益生菌与合生元奶粉一样,带着品质安全这四个字。细心看的妈妈
一定注意到了合生元益生菌盒子上有一顶“蓝帽子”,它是中国保健食品的专
用标志,天蓝色,呈帽形,业界俗称“蓝帽子”,也叫“小蓝帽”。蓝帽产品
是由国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志,有了国家的监督,合生元
益生菌的质量与安全性当然是最高的。
有人说,不能长期补充益生菌,那些大多是人工合成的,会使得肠道有依
赖性,会造成肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力,长此下去人体肠道便
会产生依赖性,事实真的是这样吗?
长期摄入益生菌有没有问题?
关于肠道微生物,有一个占位理论。也就是说假设肠道里面有100个位置。
其中50个是益生菌,其中50个是腐败菌。我们摄入益生菌是去抢腐败菌的位置
的。抢的越多,益生菌的占比越大。腐败菌致病的可能性越小。
菌群平衡本身就是动态的, 不断变化的。每天都不一样,饮食不同,周
围环境影响,休息不好,熬夜,压力太大,抗生素影响,疾病,缺乏运动,
高糖饮食等等,都会让菌群再度失去平衡。益生菌和药物有着本质的区别。
药物大多是化学品,没有生命。
益生菌是微生物,是有生命的东西。
和其他生物一样,益生菌也有自己的生长曲线和生长阶段,包括适应期,
快速生长期,稳定期和衰亡期。 在进入肠道定植后,益生菌就会经历这些正
常的阶段,到衰亡期的时候,数量就会开始减少。害怕益生菌补充过量,或
者依赖,其实大可不必。
我们可以试想一下,肠道内的面积是一定的,不管是有害菌还是有益菌,
都需要粘附并定植在肠道粘膜上,才能存活。多出来的益生菌以及被抢了地
盘的有害菌没有了地方住,也就没有了依靠,随着肠道的蠕动和其他废物一
起被排出体外了, 当然也不会有什么危害。
每天在膳食中添加适量益生菌,就如同爱车的人定期给车做保养以避免零
件损坏一样。益生菌能够与有害微生物抢夺养料和肠道中的有利位置,从而抑
制甚至清除有害微生物。
所以,摄取益生菌不会产生依赖,持续补充益生菌当然是反应越来越小的。
当达到有益菌主导的人体微生态平衡的时候,补充益生菌是人体没有感觉的。
宝宝每天服用食品型的合生元益生菌是不会产生依赖的作用的,深入探讨了我
就放心许多啦。
合生元给了宝宝Mama般的保护,从现在起孩子有更多的时间、更强的体魄
探索世界。
合生元给了宝宝母乳的味道,
给了宝宝强健的身体。
合生元与我一起保护孩子,我就能继续年轻的梦!在窗台观察星空、去厨
房研究美食、与朋友K歌、去野外烧烤,当妈妈的生活依然精彩。
我选择做一个全职妈妈,但我并不累,因为我有合生元奶粉与合生元益生菌
这对幕后军师!
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