五个月宝宝是个入睡困难户怎么办

以前每天到晚上19点多宝宝都是吃着母乳就睡着了，抱睡30-60分钟，就能放床上自己睡了，晚上大概醒两三次，吃母乳就又睡了，最近一个星期了，还是同样的时间，可是吃着吃着母乳感觉要睡着了，一会就精神了，然后就不睡了，开始以为她不困，就陪她玩，可是玩着玩着就没好气，偶尔揉眼睛，感觉就是困了，然后就抱哄，来回溜达着哄睡，宝宝还总哭腔的不睡，其实感觉她就是特别困了，挺着不睡，求有经验的宝妈，能帮我解释解释，这是怎么个原因！