刚进入十月份,天气就突然变冷。尤其是北方部分地区出现降雪,个别地方在十一小长假刚结束就出现了0℃以下的气温,让人感觉到今年的冬天来得特别早。这种突如其来的降温,使许多大人和孩子都猝不及防。随之而来的就是流感的发生,许多孩子甚至会出现发烧症状。
小孩子发烧本是身体对抗疾病时的一种防御反应,是一种很平常的症状,只要遵医嘱打针吃药,症状很快就能得到缓解。但是,有些父母不懂得孩子生病期间的饮食禁忌,本来是平时常吃的食物,在孩子发烧期间食用,不但不能缓解病症,还有可能加重发烧症状。如果孩子发烧时间过久,体温过高,无疑对孩子的身体健康是不利的。因此,各位宝爸宝妈在宝宝发烧时一定要注意孩子的饮食禁忌,避免病情加重。
橘子
橘子是家庭最常食用的水果,不仅好吃,还富含维生素C,能够增强宝宝的免疫力。因为橘皮还具有止咳化痰的功效,因此,许多父母选择让患有感冒发烧的宝宝吃橘子,误以为吃橘肉也能止咳化痰。
然而,许多父母却不知道,橘皮虽然有止咳化痰的功效,橘肉却容易生热养痰。喝橘皮有助于止咳降温,吃橘肉却容易加重病情。
鸡蛋
营养丰富的鸡蛋是宝宝最好的营养来源之一,是家庭常备的辅食。尤其是婴幼儿期间,许多父母都是以鸡蛋作为宝宝的主要营养辅食来喂宝宝。
鸡蛋虽然营养丰富,但鸡蛋中的蛋白质含量很高,能产生额外的热量,能使机体热量增高,增加身体的基础代谢率。如果宝宝出现发烧症状,让宝宝吃鸡蛋,无疑会加剧宝宝的发烧症状,导致体温很难降下来,从而会导致宝宝出现长时间发烧,这对宝宝的感冒发烧恢复是极为不利的。
鱼虾蟹
鱼虾蟹是一种高蛋白肉类,在宝宝体质正常时,吃一些海鲜鱼蟹有助于补充宝宝的各类营养成份。但是这类高蛋白肉类却不适合在宝宝生病期间食用。因为鱼虾蟹本身就含组织胺,能促使血管的通透性增高,出现微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进等症状。当宝宝发烧时,所伴随的往往是扁桃体发炎、红肿,并出现咳喘。此时让宝宝食用鱼虾蟹,会使宝宝的病情明显加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾蟹食品的蛋白过敏也有很大关系。所谓“鱼生火,肉生痰”说的就是这个道理。而鱼肉中尤其是以白鲢和带鱼对病情的影响最大。
肥甘厚味
“肥甘厚味”来自中医术语,指的是十分油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。
当宝宝生病时,一般都没有食欲。宝妈们见宝宝不吃不喝都会心疼,生怕宝宝由于不好好吃东西而营养跟不上,就会找一些口味重、味道鲜的食物给宝宝食用。其中薯条、肥肉等平时不给宝宝食用的食物,此时也会满足宝宝,总认为吃总比不吃要强。其实这种做法是不对的。
从中医角度讲,咳嗽多为肺热引起的,小儿咳嗽更是如此。当宝宝出现咳嗽发烧症状时,肠胃功能会变得相对薄弱,而这类“肥甘厚味”食物无疑会增加宝宝的肠胃负担,会滋生痰液。这不但会使病情难以治愈,还会加重病情。除此之外,像蜂蜜这种益气补中的补品也不利于宝宝内热的清理和消除,冷饮也会使肠胃功能下降。因此,蜂蜜、冷饮也是宝宝感冒发烧时的饮食禁忌。
感冒发烧时的最佳饮食程序
当天气变冷,宝宝出现感冒发烧症状而不愿进食时,最佳饮食方法是多吃一些稀饭、米粉、藕粉或鲜果汁。当宝宝的病情有明显好转后,可以适量食用一些清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物。当宝宝的病情基本恢复后,再开始补充瘦肉、鱼、蛋、豆腐等高蛋白食物,更有利于宝宝的身体恢复。宝宝退烧后伴随大量出汗,所以必须及时补充含电解质的盐水、糖水,补水盐液等。
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