孕育养娃神器
在中国的饮食习惯是碳水化合物和肉,菜一起吃,这样就增加了碳水化合物的摄取机会。
在英国的吃饭顺序被学校影响,放学先吃水果,晚饭先吃蔬菜,然后,吃肉吃很多,最后有时候吃点米饭面包,有时候吃肉吃饱了,就不吃碳水化合物了。这种顺序就造成蔬菜,肉在一顿饭里的比例加大了,身体吸收蛋白质更多。
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饮食习惯也很重要的
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