#我是金牌妈妈，我的育儿观是#及时正确添加辅食

        在我看来，辅食添加有三点需要注意和遵循，这就来总结一下给天天添加辅食的经验，希望大家的宝宝都能顺利添加辅食，健康成长，受益终生！

        一、把握好最佳时期。

        给宝宝添加辅食最佳时期是4-6个月，这个时期宝宝对大人的食物开始有了兴趣，味觉也开始发育，有的宝宝开始萌出乳牙，加上母乳的营养慢慢跟不上了，这一系列变化都是添加辅食的有利条件呢！抓住这一时期，事半功倍。有的妈妈觉得自己母乳好，孩子也吃不了什么，就不急着加辅食，错过了最佳添加期，宝宝就会不由自主的抵触辅食，贪恋母乳，这样时间久了营养就跟不上了。

        天天在四个多月开始添加的辅食，虽说也表现出自己的好恶，但总体添加过程很是顺利，直到一岁半就可以上桌和大人一起吃饭了。俗话说：什么时候做什么事儿，宝宝添加辅食也是一样的道理。

        二、注重营养全面均衡。

        没有坏食物，只有坏的吃法和搭配。有的老人觉得鸡蛋有营养就一天给孩子吃四五个鸡蛋；觉得肉有营养，就每天鸡腿、大肘子的给孩子吃。时间长了，孩子不但偏食也会引发健康问题，早早的高胆固醇，成了小胖墩。单一的营养对于正在生长发育的孩子是不够的，营养元素越全面越好，食物种类越多越好。在给天天添加辅食的过程中，不管是蔬菜、水果、蛋类、肉类还是作为主食的玉米、红薯，我都给天天想办法添加。天天小月龄的时候，各种泥应运而生；长大一些后，各种粥类、添加多种营养的疙瘩汤、面片汤都是天天的美味佳肴。

        三、严格按照顺序，帮助宝宝适应。

        给宝宝添加辅食是要遵循一定顺序的，我听说到的一些地方习俗（比如百天开荤）有违宝宝的生长规律，对宝宝健康无益。在天天添加辅食时，我严格按照米粉、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥、肉泥的顺序给天天添加，一样不落，全让天天尝了一个遍。

        在添加辅食的最初阶段，宝宝还不具备吞咽能力，不适应是正常的。先从水状的流质食物开始，到泥状的半流质食物。宝宝需要一个适应过程，食物的颗粒大，喂的时候过急或者强喂都会引起宝宝恶心、呕吐。对于比较依恋母乳的宝宝，也可以在米粉里加入一些母乳。宝宝闻到是熟悉的味道，就会更好的接受新食物了。

       另外在宝宝长牙的时候会出现牙龈痒痒等不适情况，从而导致不爱吃辅食，如果我们不分青红皂白，强迫宝宝吃辅食，就会让宝宝对辅食产生厌恶情绪。宝宝不吃不能强迫，慢慢来总会接受的。

        按照顺序也便于宝宝过渡，方便下一步给宝宝添加多样的辅食，这样是让宝宝以后不挑食的良好基础。