孩子睡觉前的小习惯, 影响孩子身体长高, 要趁早改

在孩子睡觉前，如果有这几个小习惯，那孩子长高的可能会被自己给打压了。家长要看一下，自家的孩子是否有这样的小习惯，有的话，那就需要孩子尽早的改掉了，不然孩子的身高就这么被自己给毁了。

小习惯一：吃零食

孩子有睡前吃零食的小习惯，这可是不好的事情，会严重影响孩子以后的长高问题。因为孩子睡前吃零食，会增加孩子的肠胃负担，孩子身体的机能都用来消化食物了，就会导致孩子生长激素分泌减少，同时零食吃的太多，孩子饱腹感增加，会影响孩子的睡眠质量。