#Strong宝宝养成记,开启宝宝天生保护力# 科学育儿,助力strong宝宝
为了宝宝的健康成长,我们一定从小就开始培养宝宝的天生抵抗力,减少生病的几率。为了提高宝宝的天生保护力,可以从以下几点开始:
1.坚持母乳喂养
母乳含有丰富的免疫物质,可增强宝宝抵抗力。一般认为喝母乳的宝宝较少生病,这是因为母乳中含有防止细菌、病毒入侵体内的免疫物质IgA抗体。母乳中还含有益生菌和益生元,可以调理宝宝娇嫩的肠胃。
2.及时预防接种
预防接种是预防传染病最经济、安全、有效的方法,因此没有免疫力的孩子都应接种疫苗。有些自费的接种也要尽量接种,以降低宝宝被感染的机会。
3.合理均衡饮食
均衡营养是健康的基础,任何年龄的人都要注意饮食,以维持生命、预防疾病。坚持肉类和蔬菜类都要摄入,不能忽视任何一种。
4.进行适当运动
每天坚持适当运动,是对身体的一种调节,宝宝年龄小,可以进行一些简单的小活动就可以。
5.保持干净卫生
婴幼儿是探索期,双手到处摸,将东西送进嘴里是司空见惯的事。每次餐前便后或者完完后都要教育宝宝要洗手,做好清洁工作,避免病从口入,杜绝病菌的源头。
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