新手妈妈给宝宝哺乳,老是感觉自己的姿势别扭,老是想知道哪种哺乳姿势最好。妈妈要选择何种姿势给宝宝喂奶?
1摇篮式
适合:顺产的足月宝宝。这是最常用的姿势啦,妈妈在哺乳的时候,用喂奶那侧的手臂托起宝宝的脑袋和屁股,像摇篮一样把宝宝侧身圈在怀里。
操作细节:通常来说,坐着喂奶,如果可以保持上身直立,同时加上手臂、背部、和脚部都有很好的支撑,这样喂奶时会舒适很多。在最初喂奶的日子里,最好可以找一个能让自己直立而坐的地方,这样会让背部有很好的支撑,妈妈不需要倾斜身体或者往后靠远离宝宝。
2交叉式
适合:体重较轻的宝宝,这种姿势也称为“交叉摇篮式”,与摇篮式很接近。这种姿势和摇篮式相比,更适合刚刚出生不久的宝宝,妈妈可以自己的手移动宝宝头部的位置,帮助宝宝寻找乳头,可以透过手上下移动协助宝宝吸住乳头。
操作细节:与摇篮式姿势不同之处在于,是以哺乳所用乳房对侧的手臂来支撑宝宝的身体。比如以右侧乳房喂奶,宝宝的头部放在右侧乳房旁边,妈妈的左臂自宝宝腰部伸向宝宝头部,并用手托住宝宝头部。妈妈可以用右手配合左手托住宝宝头部。这样宝宝吃奶时,嘴的角度会有所变化,更容易吸奶哦!
3橄榄球式
适合:剖宫产后伤口疼痛的妈妈,或是双胎妈妈要同时喂两个宝宝,可以尝试用这种姿势。这种姿势就想运动员夹橄榄球一样,因此被称为“橄榄球式”, 妈妈可以坐在扶手椅上或者用枕头辅助,让宝宝躺在你手臂上休息。
操作细节:妈妈坐好后将宝宝夹在自己的胳膊下方,宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前,用枕头适当垫高宝宝,手掌托住宝宝的头,另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上,便于宝宝吸吮。
4侧躺式
适合:分娩后身体较弱、坐着不舒服的妈妈; 大部分宝宝都可以用这种姿势除了一些吮吸力弱或者吐奶、呛奶特别明显的宝宝。母乳喂养的躺喂,宝宝是侧身的,脑袋也只是轻微后仰,这样的姿势不但能帮助宝宝避免鼻子堵住,还能打开气道,不会像有些传闻说的那样引起“地包天”。
操作细节:
1、侧躺时,头睡在枕头上(平时睡觉的枕头即可),主要妈妈下面的那只手臂不需要放在枕头上,只要放在宝宝和枕头之间的距离中间就好了。背部可以垫着折叠的被子或是很好支撑背部的物品,这样哺乳时,妈妈的身体靠在支撑物伤,可以放松。
2、宝宝的姿势也很重要,宝宝需要舒服的面朝妈妈侧躺着,尽量让宝宝肚子和下半身紧贴妈妈。当宝宝长大点后,可以用卷起的小毯子支撑他的身体。
3、在嵌乳之前,宝宝鼻尖应该对着乳头,这样一张嘴,乳头和嘴巴的位置就很合适。嵌乳成功后,尽量让宝宝下巴紧贴乳房,身体紧贴妈妈身体,头自然轻轻上仰,这样宝宝的鼻子不容易被乳房堵住而出现危险。妈妈注意不要在哺乳中睡着了。
特别提醒:如果是奶瓶喂,就不能让宝宝躺着喝奶啦!尤其是平躺喝奶,不光可能“地包天”,还会增加中耳炎的风险。
总之,不管是何种姿势,其原则是以妈妈和宝宝舒适为之。四种喂奶姿势妈妈可以换着来,既可用很好疏通乳腺又能缓解妈妈手臂的固定姿势,以免过于酸痛。在宝宝吃奶吃到一半时,换一下手臂,稍作休息,顺便轻拍宝宝背部,避免吐奶。
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