在姑娘三四个月的时候,我和她爸说,三岁之前不会让她吃糖的,很搞笑的,她爸赶快拿起桌边放的糖,让姑娘舔了舔,嘴里还说着,“快吃,快吃,以后妈妈不让你吃了!”我是彻底无语了。经常会看到有的奶奶或妈妈拿糖块做奖励,来激励孩子做这,做那的,可见甜食对孩子有多么大的吸引力,也见过有的宝宝超爱甜食,平时零食吃甜的就不说了,连吃饭喝水也是无糖不欢的,最后牙齿坏掉什么的都是小事,这些危害才是最严重的。
一、偏食、挑食
甜食可以带来很好的味蕾满足感,过多食用甜食会破坏宝宝正常的饮食,导致宝宝偏食、挑食。
二、营养不均衡
宝宝过于偏爱甜食,就会失去食用其他食物的机会,长期这样就会导致一些有益的营养成分无法摄入,严重的会影响宝宝的免疫力,另外,甜食的糖分含量很高,而其中蔗糖占大多数,它却只能产生热量,在饥饿状态下可以让宝宝快速有饱腹感,从而影响正餐,如果宝宝长期不好好吃正餐,就容易导致营养不良,影响宝宝的生长发育。
三、钙缺乏
宝宝摄入过多了的糖分就会使身体呈酸性,为了维持酸碱平衡,体内的钙、镁等碱性物质就会参与中和,时间久了,就会导致宝宝体内缺钙,影响骨骼发育。
四、体重超标
糖可以被人体快速吸收,如果不能消耗掉,就会转化成脂肪贮存体内,从而导致肥胖,对于婴幼儿更是如此,妈妈一定要控制宝宝甜食的摄入量,同时让宝宝多活动,这样可有效预防肥胖。
四、引发内分泌功能紊乱
摄入过多糖分,血糖升高,会加重胰岛的负担,如果长期这样就会加重孩子患糖尿病的风险,另外,甜食过多也容易导致消化功能的紊乱,所以为了宝宝健康,限制甜食的摄入量。(来源于网络)
更多>>
更多>>