今天来分享下泌乳原理

泌乳的过程实际上是一个循环，从宝宝的嘴巴含住乳头，这个循环就开始了，宝宝通过吮吸刺激妈妈的神经，这个刺激作用在妈妈的乳头上，然后反射到达妈妈的下丘脑，刺激【泌乳素】和【催产素】产生，泌乳素分泌乳汁，催产素作用于乳腺平滑肌使乳汁排出。（科学的解释，就是说跟饮食关系不大） 所以说，宝宝只要持续吸吮，这个泌乳的过程就会持续下去，我们的乳房就是一口不会干涸的井，只要孩子吃，就会一直有。 母乳妈妈吃的饮食，只要跟平时一样就可以了。产后，避免高油高脂，那样只会增加妈妈热量，增加脂肪，影响产后身材恢复，饮食对于【乳汁增加】，只是心理作用而已。 不涨奶？很多妈妈的乳房超级聪明，很快进入到【供需平衡】状态。这才是最健康最自然的乳房状态。