给宝宝添加辅食，“怎样吃”比“吃多少”更重要！

家长总以为宝宝吃得多才能长得更好，所以每次给宝宝喂食总是软硬兼施、连哄带骗，直到满足自己意识里应该吃的量才肯罢休。虽然家长们得到了满足，可这对于宝宝来说却是一种潜在的伤害。育儿专家提醒各位父母，宝宝“怎样吃”比“吃得多”更重要，只有科学的饮食方式，才能帮助宝宝健康成长。

讲方法！选用正确的喂食方式

给宝宝添加辅食后，从最初的米糊等流状食物到各种各样的粗食、肉食，很多家长都是采用将勺子里的食物从上往下送入宝宝口中，似乎这样可以让宝宝吃得更多，食物也不容易掉出来。事实上，这种喂食方式并不科学。因为这样把食物塞进口中，伸出勺子后会使宝宝被动地合上嘴巴，达不到很好地锻炼宝宝咀嚼和吞咽的能力。正确的方式是把勺子平行伸入嘴巴，放在宝宝的舌头上面，让他自己把嘴唇闭住，把食物从勺子上抿下来。这样不仅锻炼了口腔肌肉群，还会最大限度的调动宝宝控制上下唇的能力，为今后的唇发音节（mo、wu 等）做准备。另外，稍大些的宝宝喜欢用手去抓食物，若家长急于阻止，不仅会打击孩子进食的积极性，甚至会妨碍宝宝学习和探索的发展。因此，在保证宝宝小手干净的情况下，可以让宝宝学着自己进食。

不强求！培养宝宝的食物兴趣

宝宝并不是到了添加辅食的月龄就会爱上辅食，反倒可能会对父母准备的食物完全没有兴趣，家长们千万不要因为某种食物营养成分高就强迫宝宝吃。一旦宝宝有过这样不好的进食体验后，会更加抵触辅食。专家表示，宝宝不愿尝试一种新鲜食物，是先天本能的防护机制在起作用，是一种“拒新”反射，并不是真的厌食，这会随着味觉的逐渐发育有所改善。家长对此要正确认识：宝宝当时不吃没关系，可以过段时间再重新给他吃，一时不接受不代表一直不接受。家长可以通过改变进餐环境、食物形态外观来吸引宝宝主动进食，如果总是强迫孩子吃东西会招致反感，而一味按照喜好来挑选食物会让宝宝养成挑食、偏食的坏习惯。

好肠道！营养消化吸收是关键

由于宝宝的消化系统还没有发育完善，一旦喂食过多就会导致肠道难以消化，引发腹泻、便秘、消化不良等肠道疾病，反而阻碍宝宝的生长发育，这种“吃得多”就如同做了无用功。所以，给宝宝喂辅食应注重营养均衡、粗细结合的膳食搭配。另外，给宝宝补充具有针对性配方的益生菌粉同样重要。益生菌可以平衡肠道内的菌群种类比例，消灭掉多余的有害菌，维护肠道微生态平衡，提高肠道整体机能。肠道是人体最大的免疫器官，宝宝肠道健康了，消化吸收功能自然就会好，拥有更好的抵抗力。市面上，针对宝宝肠道问题的益生菌产品很多，家长一定要选择大品牌且具有针对性配方菌种的益生菌，有效调理宝宝的肠道问题。例如口碑销量俱佳的伊可新益生菌粉系列，其中的“伊儿畅”益生菌粉是为有肠道问题的宝宝研发的专业配方产品，多菌种配方的结合不仅能够双向调节便秘、腹泻，以及消化不良等肠道问题，坚持服用还能促进身体的营养吸收。而另一款连新生宝宝都可以服用的“伊儿乐”益生菌粉，不仅可以抗击腹泻、便秘、消化不良等疾病，还能预防和改善湿疹、过敏、免疫力差等宝宝常见一系列问题。所以说，要想宝宝营养吸收好，益生菌粉少不了哦！

好习惯！养成良好的就餐习惯

认真对待吃饭的习惯要从婴幼儿期就开始培养，“追着喂”、“边玩边喂”的方式绝对不可取。培养良好的就餐习惯，首先要固定时间、地点、环境。在吃辅食的时间，就一定要将宝宝放在餐椅里，避免用玩具引诱，可以允许宝宝适当地“玩”食物或勺子，要规定只能在吃饭的时间段“玩”，以养成正确的用餐习惯。此外，在吃的过程中，家长要和孩子多交流或者亲身示范和引导宝宝吃饭。只有让孩子觉得“吃”是愉快的体验，才能引起他的兴趣，从而愿意在饭桌上坐下来专心地进食。

“吃”乃成长中的大事，各位家长一定要认真对待，讲究科学方式方法哦！