【BUDDATE发芽时光】孕期内吃吃吃不怕，食补、外用秒杀妊娠纹

孕期内吃吃吃，根本停不下来疯狂光盘行动，让园丁不断刷新对孕妈们的战斗力的认知，随说孕期内要摄入充足的营养，但是园丁在这里也要提醒下各位孕妈，在孕期也要稍微控制下体重的，要不然猛然间增加的肉肉可是会造成肌肤不同程度的损伤或断裂哦，而且会形成可怕的妊娠纹。

不过今天园丁要跟各位孕妈们介绍的这三样美食，不仅可以满足孕妈们孕期内吃吃吃的要求，也能有效预防妊娠纹的生长。

一、猕猴桃酸奶：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

园丁提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

二、番茄汁：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

园丁提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

三、黄豆猪手煲：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。

园丁提示：这个菜不但能让皮肤更美，消除妊娠纹，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。

除了食补疗法预防妊娠纹外，园丁还有外补妙招咱们一起来看看。

来自韩国原装进口孕妇护肤专用的BUDDATE发芽时光的积雪草舒纹防护霜，这款妊娠纹修护霜不仅可以有效缓解孕期内出现的肌肤瘙痒问题，而且含有3种复合植物提取物对抗体内自由基、提高细胞活性、帮助肌肤抗氧化并修复孕期内肌肤损伤，经韩国皮肤临床科学研究所KISCS皮肤测试，预防妊娠纹有效率高达87.5%。所以各位孕妈们如果觉得食补效果慢，可以同时试用这款产品。

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